スープ — レシピ

トゥクパ・ギャトゥク

🔥 386 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 10 · 炭水化物 37

⏱ 45 分 · 普通

チキン・コール

🔥 510 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 17 · 炭水化物 54

⏱ 120 分 · 普通

プーレ・オ・ポ

🔥 688 kcal · たんぱく質 68 · 脂質 23 · 炭水化物 49

⏱ 160 分 · 普通

アホブランコ

🔥 480 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 43 · 炭水化物 20

⏱ 20 分 · 簡単

牛肉スープ

🔥 225 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 7 · 炭水化物 17

⏱ 270 分 · 普通

コック・ア・リーキー・スープ（鶏肉とリーキのスープ）

🔥 161 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 2 · 炭水化物 19

⏱ 115 分 · 普通

あさりのお味噌汁

🔥 72 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 1 · 炭水化物 7

⏱ 20 分 · 簡単

ベジタリアンハリラ

🔥 303 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 7 · 炭水化物 48

⏱ 80 分 · 普通

ベジタリアンソパデフィデオ

🔥 290 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 47

⏱ 35 分 · 簡単

魚のペッパー スープ

🔥 311 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 7 · 炭水化物 21

⏱ 50 分 · 簡単

スンドゥブチゲ (ベジタリアン)

🔥 270 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 12 · 炭水化物 25

⏱ 35 分 · 簡単

ブンオック（タニシ麺スープ）

🔥 630 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 16 · 炭水化物 75

⏱ 135 分 · 普通

メキシカンクラブスープ（ソパ・デ・ハイバ）

🔥 167 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 6 · 炭水化物 17

⏱ 45 分 · 普通

バルロッティ豆のシチュー

🔥 223 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 9 · 炭水化物 30

⏱ 50 分 · 簡単

牛足のスープ

🔥 878 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 45 · 炭水化物 57

⏱ 255 分 · 難しい

オジャ・デ・カルネ (コスタリカ風牛肉と野菜の煮込み)

🔥 691 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 26 · 炭水化物 71

⏱ 190 分 · 普通

ボリボリ

🔥 472 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 11 · 炭水化物 42

⏱ 120 分 · 普通

カボチャの花のスープ

🔥 188 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 12 · 炭水化物 18

⏱ 40 分 · 簡単

コック・ア・リーキー・スープ

🔥 555 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 26 · 炭水化物 34

⏱ 150 分 · 普通

上院の豆のスープ

🔥 278 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 6 · 炭水化物 37

⏱ 210 分 · 簡単

ソラマメのスープ (Sopa de Habas)

🔥 356 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 8 · 炭水化物 54

⏱ 80 分 · 簡単

タラスカスープ

🔥 740 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 35 · 炭水化物 85

⏱ 65 分 · 普通

たまごスープ (卵スープ)

🔥 121 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 5 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

ドヴガ (アゼルバイジャンのヨーグルトハーブスープ)

🔥 243 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 28

⏱ 45 分 · 普通