スープ — レシピ

マンハッタンクラムチャウダー

🔥 211 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 5 · 炭水化物 24

⏱ 65 分 · 普通

シーフードチャウダー

🔥 556 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 29 · 炭水化物 32

⏱ 60 分 · 普通

シーフードシチュー

🔥 231 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 6 · 炭水化物 9

⏱ 50 分 · 普通

かぼちゃのスープ

🔥 210 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 15 · 炭水化物 20

⏱ 40 分 · 簡単

チキンスープ

🔥 467 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 22 · 炭水化物 37

⏱ 80 分 · 簡単

トルティージャスープ

🔥 475 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 28 · 炭水化物 43

⏱ 60 分 · 普通

チキンガンボ

🔥 539 kcal · たんぱく質 51 · 脂質 28 · 炭水化物 17

⏱ 125 分 · 普通

ケールと白インゲン豆のスープ

🔥 335 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 10 · 炭水化物 50

⏱ 40 分 · 簡単

スパイスひよこ豆シチュー

🔥 179 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 6 · 炭水化物 27

⏱ 45 分 · 簡単

白インゲン豆のスープ

🔥 299 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 9 · 炭水化物 43

⏱ 145 分 · 普通

チキンミートボールスープ

🔥 323 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 14 · 炭水化物 22

⏱ 45 分 · 簡単

ヴィーガンラーメン

🔥 481 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 12 · 炭水化物 78

⏱ 50 分 · 普通

豆腐と味噌汁

🔥 118 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 4 · 炭水化物 9

⏱ 15 分 · 簡単

チキンボーンブロス

🔥 50 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 1 · 炭水化物 0

⏱ 740 分 · 簡単

西アフリカのピーナッツシチュー

🔥 704 kcal · たんぱく質 63 · 脂質 33 · 炭水化物 42

⏱ 70 分 · 普通

リーンビーフフォー

🔥 331 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 7 · 炭水化物 30

⏱ 285 分 · 普通

バターナッツスクワッシュスープ

🔥 265 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 11 · 炭水化物 45

⏱ 40 分 · 簡単

ブイヤベース

🔥 284 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 10 · 炭水化物 18

⏱ 105 分 · 難しい

パスタ・エ・ファジョーリ

🔥 527 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 15 · 炭水化物 73

⏱ 55 分 · 簡単

アブゴレモノ

🔥 210 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 7 · 炭水化物 15

⏱ 50 分 · 普通

ハリラ (モロッコ風レンズ豆とひよこ豆のスープ)

🔥 389 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 18 · 炭水化物 38

⏱ 100 分 · 普通

コーンチャウダー

🔥 526 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 30 · 炭水化物 48

⏱ 50 分 · 簡単

ピーとハムのスープ

🔥 488 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 11 · 炭水化物 57

⏱ 170 分 · 簡単

ビーフと大麦のシチュー

🔥 522 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 26 · 炭水化物 28

⏱ 140 分 · 普通