スープ — レシピ

ソパ・デ・コディトス (エルボマカロニスープ)

🔥 211 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 26

⏱ 30 分 · 簡単

アスパラガススープ

🔥 245 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 17 · 炭水化物 18

⏱ 40 分 · 簡単

カニのビスク

🔥 268 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 18 · 炭水化物 14

⏱ 50 分 · 普通

シュリンプビスク

🔥 495 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 38 · 炭水化物 19

⏱ 90 分 · 普通

味噌うどん

🔥 508 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 8 · 炭水化物 88

⏱ 30 分 · 簡単

人参と生姜のスープ

🔥 153 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 19

⏱ 40 分 · 簡単

カルド・ヴェルデ

🔥 332 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 35

⏱ 60 分 · 簡単

ポトフ

🔥 3194 kcal · たんぱく質 302 · 脂質 137 · 炭水化物 180

⏱ 210 分 · 普通

メルジメク・チョルバス (トルコの赤レンズ豆スープ)

🔥 283 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 39

⏱ 40 分 · 簡単

豆腐スープ

🔥 135 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 8 · 炭水化物 8

⏱ 35 分 · 簡単

フィデオスープ

🔥 264 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 10 · 炭水化物 37

⏱ 35 分 · 簡単

ズッパ・ディ・ペッシェ（イタリア風魚介スープ）

🔥 497 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 14 · 炭水化物 25

⏱ 60 分 · 普通

コンソメ

🔥 40 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 2

⏱ 135 分 · 難しい

チョッピーノ

🔥 486 kcal · たんぱく質 57 · 脂質 10 · 炭水化物 23

⏱ 60 分 · 普通

シーフード味噌汁

🔥 277 kcal · たんぱく質 42 · 脂質 4 · 炭水化物 15

⏱ 25 分 · 簡単

ベジタリアンラーメン

🔥 499 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 6 · 炭水化物 68

⏱ 50 分 · 普通

トルテッリーニ・イン・ブロード

🔥 430 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 21 · 炭水化物 38

⏱ 17 分 · 簡単

チキンコンソメ

🔥 20 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 1

⏱ 280 分 · 難しい

ヴィーガンボルシチ

🔥 298 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 51

⏱ 80 分 · 簡単

ほうれん草トルテリーニスープ

🔥 336 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 44

⏱ 40 分 · 簡単

野菜と大麦のシチュー

🔥 360 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 65

⏱ 85 分 · 普通

レモンひよこ豆オルゾスープ

🔥 402 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 65

⏱ 45 分 · 簡単

グーラッシュスープ

🔥 393 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 14 · 炭水化物 25

⏱ 130 分 · 普通

アブゴレモノスープ

🔥 259 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 7 · 炭水化物 21

⏱ 45 分 · 普通