野菜 — レシピ

ローストカリフラワーのタヒニ添え

🔥 190 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 12

⏱ 45 分 · 簡単

カラバシータス・ア・ラ・メヒカーナ

🔥 208 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 9 · 炭水化物 25

⏱ 35 分 · 簡単

レッドピー スープ

🔥 345 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 48

⏱ 180 分 · 普通

焼きウチワサボテン

🔥 102 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 9

⏱ 23 分 · 簡単

スンダル

🔥 303 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 14 · 炭水化物 35

⏱ 40 分 · 簡単

チーズ入り焼きプランテン

🔥 295 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 13 · 炭水化物 37

⏱ 30 分 · 簡単

バニラビーンズムージー

🔥 307 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 8 · 炭水化物 52

⏱ 5 分 · 簡単

バレアダ

🔥 679 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 35 · 炭水化物 62

⏱ 45 分 · 普通

カラダカレー (ひよこ豆カレー)

🔥 361 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 43

⏱ 70 分 · 普通

パリップ (ケララ風ダルカレー)

🔥 383 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 21 · 炭水化物 37

⏱ 35 分 · 簡単

シュプフヌードルン（ジャガイモ団子）

🔥 400 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 14 · 炭水化物 59

⏱ 80 分 · 普通

タルハナスープ

🔥 126 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 15

⏱ 30 分 · 簡単

ラディッシュバターサンドイッチ

🔥 273 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 14 · 炭水化物 32

⏱ 5 分 · 簡単

クルミとレンズ豆のラップ

🔥 546 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 27 · 炭水化物 60

⏱ 45 分 · 簡単

ソーセージと豆 (ファソレ・ク・カーナツィ)

🔥 694 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 43 · 炭水化物 49

⏱ 115 分 · 普通

バターナッツスカッシュとセージのラップ

🔥 512 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 28 · 炭水化物 50

⏱ 40 分 · 簡単

フォゼレク (ハンガリーの野菜煮込み)

🔥 210 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 13 · 炭水化物 20

⏱ 40 分 · 簡単

ホワイトビーンディップラップ

🔥 442 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 15 · 炭水化物 65

⏱ 10 分 · 簡単

パプリカーシュ・クルンプリ (ハンガリー風ポテトシチュー)

🔥 575 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 33 · 炭水化物 50

⏱ 60 分 · 簡単

キャロットヌードルサラダ

🔥 211 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 7 · 炭水化物 46

⏱ 20 分 · 簡単

ヘンプシードアボカドサンドイッチ

🔥 521 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 33 · 炭水化物 45

⏱ 7 分 · 簡単

ベジタリアンタマレス

🔥 395 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 19 · 炭水化物 46

⏱ 150 分 · 普通

ターメイヤ

🔥 460 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 26 · 炭水化物 42

⏱ 45 分 · 普通

ポルサルダ

🔥 291 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 8 · 炭水化物 49

⏱ 50 分 · 簡単