野菜 — レシピ

ソパ・ネグラ（コスタリカ風黒豆スープ）

🔥 494 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 20 · 炭水化物 57

⏱ 55 分 · 簡単

ピーチプロシュートサラダ

🔥 470 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 32 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単

豆のエンパナーダ

🔥 281 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 12 · 炭水化物 34

⏱ 65 分 · 普通

野菜満州料理

🔥 520 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 25 · 炭水化物 62

⏱ 55 分 · 普通

グリルプラム

🔥 117 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 2 · 炭水化物 25

⏱ 12 分 · 簡単

グリルドアプリコット

🔥 116 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 18

⏱ 12 分 · 簡単

グリルしたパームハート

🔥 175 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 16 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

小豆汁 (Azukijiru)

🔥 171 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 0 · 炭水化物 37

⏱ 80 分 · 簡単

ガドガド

🔥 634 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 33 · 炭水化物 56

⏱ 55 分 · 普通

チョリソー入りレンズ豆

🔥 486 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 25 · 炭水化物 42

⏱ 70 分 · 簡単

アスパラガスのシェイブサラダ

🔥 274 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 25 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

ローストカリフラワーとひよこ豆のサラダ

🔥 319 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 20 · 炭水化物 29

⏱ 40 分 · 簡単

ズッキーニリボンサラダ

🔥 254 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 22 · 炭水化物 9

⏱ 15 分 · 簡単

トマトとザクロのサラダ

🔥 260 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 15 · 炭水化物 32

⏱ 15 分 · 簡単

枝豆のグリル

🔥 225 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 13 · 炭水化物 14

⏱ 12 分 · 簡単

レンズ豆のパテ

🔥 352 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 9 · 炭水化物 53

⏱ 60 分 · 簡単

チェリースムージー

🔥 189 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 2 · 炭水化物 39

⏱ 5 分 · 簡単

ウラドダル (黒レンズ豆)

🔥 327 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 11 · 炭水化物 44

⏱ 55 分 · 簡単

カカオスムージーボウル

🔥 249 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 12 · 炭水化物 41

⏱ 5 分 · 簡単

セブ (インドのスナック)

🔥 157 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 10 · 炭水化物 13

⏱ 25 分 · 簡単

ほうれん草とひよこ豆の煮込み

🔥 228 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 29

⏱ 40 分 · 簡単

レンズ豆のミートボール

🔥 400 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 14 · 炭水化物 53

⏱ 50 分 · 簡単

ひよこ豆のフリッター

🔥 593 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 27 · 炭水化物 68

⏱ 30 分 · 簡単

アップルシナモンスムージー

🔥 336 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 6 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単