野菜 — レシピ

モカスムージー

🔥 289 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 6 · 炭水化物 55

⏱ 5 分 · 簡単

シンプルなソテーパルミニヌードル

🔥 172 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 14 · 炭水化物 10

⏱ 12 分 · 簡単

スプラウト豆サラダ

🔥 68 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 14

⏱ 15 分 · 簡単

そら豆ディップ

🔥 274 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 18 · 炭水化物 20

⏱ 15 分 · 簡単

ブラックアイドピーサラダ

🔥 328 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 16 · 炭水化物 39

⏱ 20 分 · 簡単

カーラチャナカレー

🔥 364 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 13 · 炭水化物 45

⏱ 65 分 · 普通

レンズ豆タコス

🔥 417 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 8 · 炭水化物 72

⏱ 40 分 · 簡単

ひよこ豆パスタとチェリートマトほうれん草添え

🔥 471 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 18 · 炭水化物 60

⏱ 25 分 · 簡単

ブルースピルリナボウル

🔥 325 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 8 · 炭水化物 61

⏱ 7 分 · 簡単

グリルドロメイン

🔥 372 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 33 · 炭水化物 12

⏱ 15 分 · 簡単

ムジャッダラ

🔥 547 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 17 · 炭水化物 81

⏱ 70 分 · 普通

野菜ストラタ

🔥 339 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 20 · 炭水化物 23

⏱ 85 分 · 普通

チョーレ・パラク（ひよこ豆とほうれん草のカレー）

🔥 267 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 12 · 炭水化物 33

⏱ 50 分 · 普通

豆タマレス

🔥 470 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 30 · 炭水化物 43

⏱ 185 分 · 普通

枝豆ポキ丼

🔥 523 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 21 · 炭水化物 70

⏱ 35 分 · 簡単

カリフラワー ステーキ

🔥 196 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 15

⏱ 35 分 · 簡単

ピント豆のスープ

🔥 241 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 6 · 炭水化物 37

⏱ 110 分 · 普通

大豆サラダ

🔥 387 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 25 · 炭水化物 25

⏱ 15 分 · 簡単

ひよこ豆とほうれん草

🔥 231 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 13 · 炭水化物 22

⏱ 35 分 · 簡単

ココナッツウォーターゼリー

🔥 98 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 24

⏱ 15 分 · 簡単

ベジタリアンキンパ

🔥 487 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 14 · 炭水化物 74

⏱ 65 分 · 普通

ベジタリアンお好み焼き

🔥 597 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 30 · 炭水化物 63

⏱ 35 分 · 普通

ナスのインボルティーニ

🔥 340 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 22 · 炭水化物 23

⏱ 80 分 · 普通

アッパムとシチュー

🔥 631 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 34 · 炭水化物 73

⏱ 85 分 · 普通