野菜 — レシピ

モロス・イ・クリスティアーノス (キューバの黒豆ごはん)

🔥 606 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 15 · 炭水化物 104

⏱ 110 分 · 普通

ズッキーニグラタン

🔥 342 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 23 · 炭水化物 20

⏱ 60 分 · 普通

焼きネクタリン

🔥 250 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 9 · 炭水化物 45

⏱ 20 分 · 簡単

チョコレートがけイチジク

🔥 244 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 13 · 炭水化物 33

⏱ 10 分 · 簡単

ホッピンジョン

🔥 294 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 5 · 炭水化物 48

⏱ 85 分 · 普通

ブラックアイドピーサラダ

🔥 239 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 11 · 炭水化物 28

⏱ 20 分 · 簡単

ローストストロベリー

🔥 174 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 42

⏱ 25 分 · 簡単

カネリーニ豆のサラダ

🔥 386 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 12 · 炭水化物 52

⏱ 15 分 · 簡単

パイナップルカルパッチョ

🔥 105 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 27

⏱ 10 分 · 簡単

蒸し豆プリン

🔥 240 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 1 · 炭水化物 48

⏱ 60 分 · 簡単

メリジャノサラタ (ギリシャ風なすのディップ)

🔥 156 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 14 · 炭水化物 8

⏱ 60 分 · 簡単

ビネガーコールスロー

🔥 109 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 3 · 炭水化物 21

⏱ 10 分 · 簡単

コールキャノン

🔥 437 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 22 · 炭水化物 54

⏱ 55 分 · 簡単

昆布サラダ

🔥 137 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 6 · 炭水化物 19

⏱ 15 分 · 簡単

ブロッコリークランチサラダ

🔥 522 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 45 · 炭水化物 18

⏱ 25 分 · 簡単

マリネマッシュルームサラダ

🔥 186 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 16 · 炭水化物 9

⏱ 25 分 · 簡単

ベジスライダー

🔥 275 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 36

⏱ 25 分 · 簡単

フルーツカルパッチョ

🔥 113 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 28

⏱ 10 分 · 簡単

カサベ・デ・ユカ (キャッサバパン)

🔥 96 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 普通

コロキソケフテデス (ギリシャ風ズッキーニフリッター)

🔥 351 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 24 · 炭水化物 23

⏱ 50 分 · 普通

タロペースト

🔥 415 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 19 · 炭水化物 61

⏱ 45 分 · 普通

ハーツオブパームサラダ

🔥 184 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 14 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

焼きマンゴー

🔥 173 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 43

⏱ 25 分 · 簡単

アーティチョークサラダ

🔥 289 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 25 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単