野菜 — レシピ

ザクロサラダ

🔥 690 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 62 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単

ローストパンプキンとフェタチーズ、ピーカンナッツのサラダ

🔥 738 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 63 · 炭水化物 39

⏱ 45 分 · 簡単

クルティード

🔥 30 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 7

⏱ 20 分 · 簡単

キヌア入りカボチャ

🔥 454 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 69

⏱ 70 分 · 普通

チリ風サラダ

🔥 201 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 14 · 炭水化物 17

⏱ 15 分 · 簡単

キシル (トルコ風ブルグルサラダ)

🔥 345 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 46

⏱ 35 分 · 簡単

ファッロとケールのサラダ

🔥 339 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 46

⏱ 40 分 · 簡単

大根サラダ

🔥 107 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

ザアルーク

🔥 199 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 16 · 炭水化物 16

⏱ 55 分 · 簡単

カチュンバリ

🔥 51 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

マセドワーヌ (野菜サラダ)

🔥 281 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 16 · 炭水化物 31

⏱ 35 分 · 簡単

ほうれん草パンケーキ

🔥 204 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 5 · 炭水化物 30

⏱ 25 分 · 簡単

ポシェット・マルメロ

🔥 273 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 71

⏱ 115 分 · 普通

焼きグレープフルーツ

🔥 99 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 25

⏱ 15 分 · 簡単

ハンドヴォ（グジャラート風セイボリーケーキ）

🔥 263 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 8 · 炭水化物 42

⏱ 75 分 · 普通

サンパプ (韓国の葉っぱ巻きご飯)

🔥 407 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 5 · 炭水化物 74

⏱ 45 分 · 簡単

大麦リゾット

🔥 347 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 13 · 炭水化物 43

⏱ 55 分 · 普通

アダイドーサ

🔥 404 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 11 · 炭水化物 61

⏱ 32 分 · 普通

スイートポテトバーガー

🔥 622 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 18 · 炭水化物 99

⏱ 50 分 · 普通

洋梨とブルーチーズのサラダ

🔥 516 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 38 · 炭水化物 39

⏱ 10 分 · 簡単

ローマ風アーティチョーク

🔥 270 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 16 · 炭水化物 29

⏱ 55 分 · 普通

ミックスフルーツセビーチェ

🔥 191 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 33

⏱ 20 分 · 簡単

レンズ豆とチョリソーのシチュー

🔥 545 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 28 · 炭水化物 48

⏱ 70 分 · 普通

白きくらげのスープ

🔥 125 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 32

⏱ 75 分 · 簡単