ベジタリアン — レシピ

メリジャノサラタ (ギリシャ風なすのディップ)

🔥 156 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 14 · 炭水化物 8

⏱ 60 分 · 簡単

ビネガーコールスロー

🔥 109 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 3 · 炭水化物 21

⏱ 10 分 · 簡単

コールキャノン

🔥 437 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 22 · 炭水化物 54

⏱ 55 分 · 簡単

昆布サラダ

🔥 137 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 6 · 炭水化物 19

⏱ 15 分 · 簡単

マリネマッシュルームサラダ

🔥 186 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 16 · 炭水化物 9

⏱ 25 分 · 簡単

サガナキ

🔥 573 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 45 · 炭水化物 5

⏱ 10 分 · 簡単

ベジスライダー

🔥 275 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 36

⏱ 25 分 · 簡単

豆腐タコス

🔥 320 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 17 · 炭水化物 33

⏱ 30 分 · 簡単

フルーツカルパッチョ

🔥 113 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 28

⏱ 10 分 · 簡単

カサベ・デ・ユカ (キャッサバパン)

🔥 96 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 普通

コロキソケフテデス (ギリシャ風ズッキーニフリッター)

🔥 351 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 24 · 炭水化物 23

⏱ 50 分 · 普通

タロペースト

🔥 415 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 19 · 炭水化物 61

⏱ 45 分 · 普通

チーズと玉ねぎのパイ

🔥 716 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 48 · 炭水化物 49

⏱ 90 分 · 普通

ハーツオブパームサラダ

🔥 184 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 14 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

焼きマンゴー

🔥 173 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 43

⏱ 25 分 · 簡単

アーティチョークサラダ

🔥 289 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 25 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

ザクロサラダ

🔥 690 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 62 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単

ローストパンプキンとフェタチーズ、ピーカンナッツのサラダ

🔥 738 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 63 · 炭水化物 39

⏱ 45 分 · 簡単

タクタク

🔥 486 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 72

⏱ 40 分 · 普通

クルティード

🔥 30 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 7

⏱ 20 分 · 簡単

臘八粥

🔥 315 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 8 · 炭水化物 54

⏱ 140 分 · 普通

ンシマ

🔥 360 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 2 · 炭水化物 78

⏱ 30 分 · 簡単

キヌア入りカボチャ

🔥 454 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 69

⏱ 70 分 · 普通

アレグリアス (アマランサスのお菓子)

🔥 152 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 2 · 炭水化物 31

⏱ 25 分 · 簡単