晚餐 — 食谱

素食咖喱饭

🔥 352 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 49

⏱ 40 分钟 · 简单

素食莫克卡

🔥 358 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 24 · 碳水化合物 30

⏱ 50 分钟 · 中等

库库和飞鱼

🔥 521 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 19 · 碳水化合物 54

⏱ 85 分钟 · 中等

渔夫炖鱼

🔥 586 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 16 · 碳水化合物 53

⏱ 60 分钟 · 中等

哈拉什莱 (匈牙利渔夫汤)

🔥 210 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 10 · 碳水化合物 12

⏱ 80 分钟 · 中等

戈壁土豆菠菜 (菜花土豆菠菜咖喱)

🔥 259 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 12 · 碳水化合物 36

⏱ 55 分钟 · 中等

利沃诺式红鲻鱼

🔥 548 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 34 · 碳水化合物 12

⏱ 45 分钟 · 中等

挪威鱼汤 (Fiskesuppe)

🔥 609 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 34 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 中等

沙爹克拉塔克

🔥 827 千卡 · 蛋白质 51 · 脂肪 41 · 碳水化合物 65

⏱ 35 分钟 · 中等

布罗代托迪佩斯

🔥 370 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 17 · 碳水化合物 9

⏱ 55 分钟 · 中等

葫芦丸子

🔥 314 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 20 · 碳水化合物 26

⏱ 65 分钟 · 中等

青椒咖喱

🔥 119 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 15

⏱ 40 分钟 · 中等

酿苦瓜

🔥 464 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 30 · 碳水化合物 19

⏱ 90 分钟 · 中等

秋葵素食

🔥 261 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 35

⏱ 55 分钟 · 简单

穆贾达拉·哈姆拉

🔥 477 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 13 · 碳水化合物 75

⏱ 65 分钟 · 中等

哈卢斯基 (卷心菜和面条配培根)

🔥 593 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 25 · 碳水化合物 67

⏱ 60 分钟 · 简单

素食俄式冷汤

🔥 286 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 32

⏱ 20 分钟 · 简单

蔬菜沙库蒂

🔥 303 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 34

⏱ 65 分钟 · 中等

托兰 (卷心菜)

🔥 255 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 21 · 碳水化合物 15

⏱ 30 分钟 · 简单

什什巴拉克

🔥 609 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 24 · 碳水化合物 60

⏱ 90 分钟 · 中等

贝萨拉 (蚕豆泥)

🔥 419 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 18 · 碳水化合物 49

⏱ 60 分钟 · 简单

霍孔酱鸡

🔥 448 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 14 · 碳水化合物 25

⏱ 70 分钟 · 中等

皮皮安炖菜

🔥 451 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 26 · 碳水化合物 15

⏱ 60 分钟 · 中等

鸡蛋裹巴卡亚斯

🔥 343 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 30 · 碳水化合物 4

⏱ 35 分钟 · 中等