无麸质 — 食谱

蒜蓉虾

🔥 552 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 40 · 碳水化合物 8

⏱ 25 分钟 · 简单

木豆烩饭

🔥 425 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 10 · 碳水化合物 69

⏱ 45 分钟 · 简单

曼彻戈炖菜

🔥 156 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 10 · 碳水化合物 13

⏱ 50 分钟 · 简单

玉米卡查帕

🔥 460 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 22 · 碳水化合物 56

⏱ 35 分钟 · 简单

多米尼加桑科乔

🔥 771 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 29 · 碳水化合物 88

⏱ 195 分钟 · 中等

日式照烧豆腐卷

🔥 399 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 39

⏱ 30 分钟 · 简单

墨西哥鸡肉丝

🔥 302 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 10 · 碳水化合物 10

⏱ 55 分钟 · 中等

鹰嘴豆意面配绿叶蔬菜

🔥 525 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 20 · 碳水化合物 63

⏱ 25 分钟 · 简单

泰米尔纳德邦咖喱鸡

🔥 434 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 22 · 碳水化合物 20

⏱ 90 分钟 · 中等

热带阿萨伊碗

🔥 471 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 15 · 碳水化合物 81

⏱ 10 分钟 · 简单

法索利亚 (白豆炖菜)

🔥 529 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 17 · 碳水化合物 49

⏱ 150 分钟 · 中等

卡苏埃拉

🔥 610 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 28 · 碳水化合物 56

⏱ 105 分钟 · 中等

意式蛋花汤

🔥 159 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 10 · 碳水化合物 2

⏱ 15 分钟 · 简单

西葫芦汤

🔥 155 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 9 · 碳水化合物 15

⏱ 35 分钟 · 简单

炖鸡肉

🔥 695 千卡 · 蛋白质 59 · 脂肪 39 · 碳水化合物 31

⏱ 85 分钟 · 中等

阿雷帕雷娜佩皮亚达

🔥 783 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 42 · 碳水化合物 64

⏱ 45 分钟 · 中等

扁豆炖羊肉

🔥 592 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 31 · 碳水化合物 33

⏱ 110 分钟 · 中等

牡蛎浓汤

🔥 313 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 22 · 碳水化合物 15

⏱ 17 分钟 · 简单

莲藕排骨汤

🔥 411 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 23 · 碳水化合物 26

⏱ 145 分钟 · 中等

塔拉托尔

🔥 350 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 28 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

多罗瓦特

🔥 933 千卡 · 蛋白质 57 · 脂肪 58 · 碳水化合物 45

⏱ 120 分钟 · 较难

火鸡香肠配彩椒

🔥 403 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 19 · 碳水化合物 31

⏱ 40 分钟 · 简单

法式鸡肉砂锅

🔥 722 千卡 · 蛋白质 64 · 脂肪 35 · 碳水化合物 26

⏱ 150 分钟 · 中等

金枪鱼薄片

🔥 238 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 15 · 碳水化合物 2

⏱ 10 分钟 · 简单