无麸质 — 食谱

烤安康鱼

🔥 281 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 11 · 碳水化合物 3

⏱ 28 分钟 · 简单

缅甸姜沙拉 (Gin Thoke)

🔥 622 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 51 · 碳水化合物 34

⏱ 35 分钟 · 中等

豆薯沙拉

🔥 85 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 21

⏱ 15 分钟 · 简单

根茎蔬菜沙拉

🔥 376 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 20 · 碳水化合物 45

⏱ 45 分钟 · 简单

玉米生菜沙拉

🔥 143 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 14 · 碳水化合物 2

⏱ 5 分钟 · 简单

芹菜根沙拉

🔥 277 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 23 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 简单

球茎甘蓝沙拉

🔥 162 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 10 · 碳水化合物 18

⏱ 15 分钟 · 简单

莲藕沙拉

🔥 193 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 4 · 碳水化合物 36

⏱ 25 分钟 · 简单

奶豆腐沙拉

🔥 441 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 33 · 碳水化合物 16

⏱ 20 分钟 · 简单

烤西瓜沙拉

🔥 240 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 21

⏱ 15 分钟 · 简单

小土豆沙拉

🔥 317 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 23 · 碳水化合物 29

⏱ 35 分钟 · 简单

巴莱拉沙拉

🔥 294 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 13 · 碳水化合物 35

⏱ 15 分钟 · 简单

罗索利

🔥 191 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 6 · 碳水化合物 32

⏱ 65 分钟 · 简单

希腊羊乳酪沙拉

🔥 422 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 35 · 碳水化合物 16

⏱ 10 分钟 · 简单

乌尔内贝斯

🔥 248 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 22 · 碳水化合物 4

⏱ 10 分钟 · 简单

雪姑娘沙拉

🔥 323 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 31 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

埃斯加拉特

🔥 450 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 29 · 碳水化合物 21

⏱ 55 分钟 · 简单

奶酪凉拌卷心菜

🔥 391 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 35 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

橡子南瓜面条碗

🔥 460 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 20 · 碳水化合物 65

⏱ 35 分钟 · 中等

白豆炖菜 (鲁比亚)

🔥 310 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 12 · 碳水化合物 41

⏱ 45 分钟 · 简单

隆东 (加勒比海鲜炖菜)

🔥 780 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 26 · 碳水化合物 99

⏱ 90 分钟 · 中等

炖白豆

🔥 484 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 14 · 碳水化合物 60

⏱ 180 分钟 · 中等

墨西哥螃蟹汤 (Sopa de Jaiba)

🔥 167 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 6 · 碳水化合物 17

⏱ 45 分钟 · 中等

巴洛蒂豆炖菜

🔥 223 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 9 · 碳水化合物 30

⏱ 50 分钟 · 简单