午餐 — 食谱

俄式饺子

🔥 466 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 8 · 碳水化合物 76

⏱ 55 分钟 · 中等

Keftedes (希腊肉丸)

🔥 442 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 28 · 碳水化合物 16

⏱ 45 分钟 · 简单

咖喱鸡 (越南咖喱鸡)

🔥 638 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 41 · 碳水化合物 28

⏱ 65 分钟 · 中等

普列斯卡维察

🔥 552 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 44 · 碳水化合物 6

⏱ 35 分钟 · 简单

牛肚汤 (Ciorba de Burta)

🔥 258 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 17 · 碳水化合物 11

⏱ 300 分钟 · 较难

苏黎世小牛肉（Zürcher Geschnetzeltes）

🔥 533 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 37 · 碳水化合物 12

⏱ 35 分钟 · 中等

南瓜饺子

🔥 590 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 27 · 碳水化合物 64

⏱ 100 分钟 · 中等

塔菲尔斯皮茨

🔥 450 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 20 · 碳水化合物 12

⏱ 210 分钟 · 中等

烤箱焗海鲈鱼

🔥 668 千卡 · 蛋白质 62 · 脂肪 42 · 碳水化合物 11

⏱ 40 分钟 · 简单

葡式炒马介休

🔥 459 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 23 · 碳水化合物 29

⏱ 50 分钟 · 中等

烤蛤蜊

🔥 413 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 22 · 碳水化合物 12

⏱ 25 分钟 · 简单

烤鹌鹑

🔥 357 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 22 · 碳水化合物 4

⏱ 40 分钟 · 中等

俄式甜菜沙拉 (维内格雷特)

🔥 276 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 15 · 碳水化合物 31

⏱ 60 分钟 · 简单

醋汁韭葱

🔥 348 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 31 · 碳水化合物 20

⏱ 30 分钟 · 简单

酿番茄

🔥 464 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 26 · 碳水化合物 33

⏱ 80 分钟 · 中等

韩式宴会面

🔥 494 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 17 · 碳水化合物 62

⏱ 65 分钟 · 中等

什普斯卡沙拉

🔥 334 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 26 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

鱼子酱薄饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 23 · 碳水化合物 28

⏱ 45 分钟 · 中等

风干牛肉片配芝麻菜和帕尔马干酪

🔥 243 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 15 · 碳水化合物 3

⏱ 5 分钟 · 简单

烤挪威海螯虾

🔥 335 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 17 · 碳水化合物 3

⏱ 21 分钟 · 简单

意式金枪鱼小牛肉

🔥 496 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 35 · 碳水化合物 1

⏱ 105 分钟 · 中等

奶酪意式卷饼

🔥 631 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 32 · 碳水化合物 51

⏱ 55 分钟 · 中等

素食寿司碗

🔥 409 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 62

⏱ 40 分钟 · 简单

法式清汤

🔥 192 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 7 · 碳水化合物 8

⏱ 140 分钟 · 较难