海鲜 — 食谱

烤蟹肉饼

🔥 697 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 42 · 碳水化合物 27

⏱ 33 分钟 · 中等

什锦酸橘汁腌鱼

🔥 243 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 1 · 碳水化合物 21

⏱ 25 分钟 · 中等

槟城福建面

🔥 605 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 25 · 碳水化合物 54

⏱ 135 分钟 · 中等

渔夫式烩饭 (海鲜烩饭)

🔥 579 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 18 · 碳水化合物 72

⏱ 45 分钟 · 中等

蟹肉浓汤

🔥 268 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 18 · 碳水化合物 14

⏱ 50 分钟 · 中等

鲜虾浓汤

🔥 495 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 38 · 碳水化合物 19

⏱ 90 分钟 · 中等

咖喱虾

🔥 254 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等

意式海鲜汤

🔥 486 千卡 · 蛋白质 57 · 脂肪 10 · 碳水化合物 23

⏱ 60 分钟 · 中等

虾饭 (Arroz con Camarones)

🔥 362 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 7 · 碳水化合物 48

⏱ 55 分钟 · 中等

虾串

🔥 313 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 16 · 碳水化合物 12

⏱ 28 分钟 · 简单

海鲜味噌汤

🔥 277 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 4 · 碳水化合物 15

⏱ 25 分钟 · 简单

蟹肉卷

🔥 505 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 34 · 碳水化合物 28

⏱ 15 分钟 · 简单

柠檬蒜蓉虾意面

🔥 413 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 13 · 碳水化合物 40

⏱ 35 分钟 · 简单

烤虾卷饼

🔥 401 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 12 · 碳水化合物 44

⏱ 22 分钟 · 简单

烤扇贝

🔥 334 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 18 · 碳水化合物 18

⏱ 25 分钟 · 简单

海鲜面条饭

🔥 516 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 17 · 碳水化合物 57

⏱ 60 分钟 · 中等

烤鱿鱼

🔥 303 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 18 · 碳水化合物 9

⏱ 25 分钟 · 简单

虾和玉米糊

🔥 724 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 38 · 碳水化合物 51

⏱ 70 分钟 · 中等

克里奥尔虾

🔥 262 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 8 · 碳水化合物 21

⏱ 50 分钟 · 中等

墨西哥海鲜汤

🔥 232 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 9 · 碳水化合物 15

⏱ 55 分钟 · 中等

虾仁鸡尾酒

🔥 307 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 8 · 碳水化合物 28

⏱ 25 分钟 · 简单

蟹肉沙拉三明治

🔥 451 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 25 · 碳水化合物 32

⏱ 10 分钟 · 简单

海鲜沙拉 (Insalata di Mare)

🔥 351 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 23 · 碳水化合物 9

⏱ 35 分钟 · 中等

珍宝蟹

🔥 175 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 3 · 碳水化合物 0

⏱ 30 分钟 · 简单