零食 — 食谱

西瓜萝卜吐司

🔥 240 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 28

⏱ 8 分钟 · 简单

菠菜核桃卷

🔥 480 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 29 · 碳水化合物 43

⏱ 15 分钟 · 简单

烤胡萝卜鹰嘴豆泥卷

🔥 590 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 30 · 碳水化合物 67

⏱ 40 分钟 · 简单

西兰花沙拉卷

🔥 460 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 26 · 碳水化合物 47

⏱ 10 分钟 · 简单

覆盆子冰沙

🔥 208 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 4 · 碳水化合物 46

⏱ 5 分钟 · 简单

南瓜鹰嘴豆泥卷饼

🔥 703 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 29 · 碳水化合物 91

⏱ 15 分钟 · 简单

卷心菜胡萝卜沙拉卷

🔥 345 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 18 · 碳水化合物 37

⏱ 15 分钟 · 简单

青豆泥吐司

🔥 282 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 15 · 碳水化合物 33

⏱ 15 分钟 · 简单

烟熏豆腐三明治

🔥 467 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 23 · 碳水化合物 42

⏱ 10 分钟 · 简单

鸡肉穆萨汗卷

🔥 461 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 19 · 碳水化合物 39

⏱ 50 分钟 · 中等

火龙果冰沙

🔥 205 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 2 · 碳水化合物 44

⏱ 5 分钟 · 简单

智利酸橘汁腌鱼

🔥 125 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 1 · 碳水化合物 6

⏱ 15 分钟 · 简单

意式三明治

🔥 452 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 28 · 碳水化合物 29

⏱ 10 分钟 · 简单

面筋素食卷

🔥 476 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 16 · 碳水化合物 50

⏱ 22 分钟 · 简单

绿豆薄饼

🔥 323 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 11 · 碳水化合物 42

⏱ 30 分钟 · 中等

烤芦笋三明治

🔥 711 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 42 · 碳水化合物 65

⏱ 25 分钟 · 简单

木薯薄饼配烤奶酪

🔥 230 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 13 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

烤花椰菜配芝麻酱

🔥 190 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 12

⏱ 45 分钟 · 简单

烤仙人掌叶

🔥 102 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 9

⏱ 23 分钟 · 简单

笋达尔

🔥 303 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 35

⏱ 40 分钟 · 简单

云朵蛋

🔥 92 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 6 · 碳水化合物 0

⏱ 25 分钟 · 简单

烤大蕉配芝士

🔥 295 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 13 · 碳水化合物 37

⏱ 30 分钟 · 简单

香草豆冰沙

🔥 307 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 52

⏱ 5 分钟 · 简单

巴利亚达

🔥 679 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 35 · 碳水化合物 62

⏱ 45 分钟 · 中等