纯素 — 食谱

火龙果冰沙

🔥 205 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 2 · 碳水化合物 44

⏱ 5 分钟 · 简单

全麦通心粉配番茄

🔥 448 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 66

⏱ 30 分钟 · 简单

面筋素食卷

🔥 476 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 16 · 碳水化合物 50

⏱ 22 分钟 · 简单

绿豆薄饼

🔥 323 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 11 · 碳水化合物 42

⏱ 30 分钟 · 中等

魔芋豆腐炒面

🔥 262 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 10 · 碳水化合物 32

⏱ 25 分钟 · 简单

藜麦汤

🔥 294 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 7 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 简单

牛油果菠萝沙拉

🔥 380 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 29 · 碳水化合物 32

⏱ 15 分钟 · 简单

烤花椰菜配芝麻酱

🔥 190 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 14 · 碳水化合物 12

⏱ 45 分钟 · 简单

烤仙人掌叶

🔥 102 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 9

⏱ 23 分钟 · 简单

笋达尔

🔥 303 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 35

⏱ 40 分钟 · 简单

藜麦粥

🔥 317 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 10 · 碳水化合物 47

⏱ 20 分钟 · 简单

隆东

🔥 183 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 0 · 碳水化合物 40

⏱ 260 分钟 · 中等

鹰嘴豆咖喱 (Kadala Curry)

🔥 361 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 17 · 碳水化合物 43

⏱ 70 分钟 · 中等

帕里普 (喀拉拉邦扁豆咖喱)

🔥 383 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 21 · 碳水化合物 37

⏱ 35 分钟 · 简单

核桃扁豆卷饼

🔥 546 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 27 · 碳水化合物 60

⏱ 45 分钟 · 简单

腰果芝士蔬菜卷

🔥 673 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 39 · 碳水化合物 63

⏱ 30 分钟 · 简单

白豆酱卷饼

🔥 442 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 65

⏱ 10 分钟 · 简单

胡萝卜面沙拉

🔥 211 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 7 · 碳水化合物 46

⏱ 20 分钟 · 简单

麻籽牛油果三明治

🔥 521 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 33 · 碳水化合物 45

⏱ 7 分钟 · 简单

糙米粥

🔥 111 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 23

⏱ 80 分钟 · 简单

素食玉米粉蒸肉

🔥 395 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 19 · 碳水化合物 46

⏱ 150 分钟 · 中等

纯素比西贝勒巴斯

🔥 544 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 18 · 碳水化合物 83

⏱ 80 分钟 · 中等

陕西凉皮

🔥 796 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 25 · 碳水化合物 116

⏱ 90 分钟 · 较难

塔梅亚

🔥 460 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 26 · 碳水化合物 42

⏱ 45 分钟 · 中等