纯素 — 食谱

番茄石榴沙拉

🔥 260 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 15 · 碳水化合物 32

⏱ 15 分钟 · 简单

烤毛豆

🔥 225 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 13 · 碳水化合物 14

⏱ 12 分钟 · 简单

扁豆饼

🔥 352 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 9 · 碳水化合物 53

⏱ 60 分钟 · 简单

素食越南三明治 (Banh Mi Chay)

🔥 659 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 30 · 碳水化合物 77

⏱ 30 分钟 · 中等

乌拉豆咖喱汤

🔥 327 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 11 · 碳水化合物 44

⏱ 55 分钟 · 简单

可可冰沙碗

🔥 249 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 12 · 碳水化合物 41

⏱ 5 分钟 · 简单

塞夫 (印度小吃)

🔥 157 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 10 · 碳水化合物 13

⏱ 25 分钟 · 简单

菠菜鹰嘴豆炖菜

🔥 228 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 10 · 碳水化合物 29

⏱ 40 分钟 · 简单

扁豆丸子

🔥 400 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 14 · 碳水化合物 53

⏱ 50 分钟 · 简单

鹰嘴豆饼

🔥 593 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 27 · 碳水化合物 68

⏱ 30 分钟 · 简单

左宗棠豆腐

🔥 598 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 33 · 碳水化合物 62

⏱ 40 分钟 · 中等

简易炒棕榈心面

🔥 172 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 10

⏱ 12 分钟 · 简单

发芽豆沙拉

🔥 68 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 0 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

蚕豆酱

🔥 274 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 18 · 碳水化合物 20

⏱ 15 分钟 · 简单

糖醋豆腐

🔥 474 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 23 · 碳水化合物 50

⏱ 45 分钟 · 中等

黑眼豆沙拉

🔥 328 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 16 · 碳水化合物 39

⏱ 20 分钟 · 简单

印度黑鹰嘴豆咖喱

🔥 364 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 13 · 碳水化合物 45

⏱ 65 分钟 · 中等

扁豆玉米饼

🔥 417 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 8 · 碳水化合物 72

⏱ 40 分钟 · 简单

鹰嘴豆意面配樱桃番茄和菠菜

🔥 471 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 18 · 碳水化合物 60

⏱ 25 分钟 · 简单

蓝色螺旋藻碗

🔥 325 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 8 · 碳水化合物 61

⏱ 7 分钟 · 简单

穆杰德拉

🔥 547 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 17 · 碳水化合物 81

⏱ 70 分钟 · 中等

西班牙汤面

🔥 347 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 8 · 碳水化合物 61

⏱ 40 分钟 · 简单

鹰嘴豆菠菜咖喱

🔥 267 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 33

⏱ 50 分钟 · 中等

川味豆腐

🔥 194 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等