蔬菜 — 食谱

蓝莓麸皮松饼

🔥 226 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 32

⏱ 35 分钟 · 简单

西葫芦面包

🔥 309 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 41

⏱ 75 分钟 · 简单

罗宋汤 (清澈红菜汤)

🔥 70 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 15

⏱ 80 分钟 · 简单

玉米饼

🔥 488 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 26 · 碳水化合物 50

⏱ 30 分钟 · 简单

羊乳酪西瓜沙拉

🔥 293 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 21 · 碳水化合物 19

⏱ 10 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥吐司

🔥 261 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 14 · 碳水化合物 28

⏱ 8 分钟 · 简单

萨尔莫雷霍

🔥 423 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 30 · 碳水化合物 27

⏱ 15 分钟 · 简单

蔬菜意式烘蛋

🔥 211 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 14 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 简单

伯歇尔麦片

🔥 417 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 12 · 碳水化合物 66

⏱ 10 分钟 · 简单

培根扁豆汤

🔥 281 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 10 · 碳水化合物 31

⏱ 65 分钟 · 简单

埃及蚕豆

🔥 571 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 57

⏱ 105 分钟 · 中等

甜豆浆

🔥 170 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 5 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 中等

意式香醋蘑菇帕尼尼

🔥 664 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 27 · 碳水化合物 83

⏱ 25 分钟 · 简单

设拉子沙拉

🔥 173 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 14 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单

马纳奇什

🔥 475 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 24 · 碳水化合物 56

⏱ 37 分钟 · 中等

宽面条配蘑菇

🔥 816 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 36 · 碳水化合物 89

⏱ 65 分钟 · 中等

利波利塔

🔥 402 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 14 · 碳水化合物 50

⏱ 105 分钟 · 中等

穆塔巴勒

🔥 271 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 23 · 碳水化合物 14

⏱ 60 分钟 · 简单

甜菜根冰沙

🔥 198 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 2 · 碳水化合物 45

⏱ 10 分钟 · 简单

早餐沙拉

🔥 590 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 48 · 碳水化合物 21

⏱ 25 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥卷饼

🔥 553 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 20 · 碳水化合物 75

⏱ 15 分钟 · 简单

莫列特斯

🔥 840 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 28 · 碳水化合物 112

⏱ 20 分钟 · 简单

花生酱阿萨伊碗

🔥 525 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 29 · 碳水化合物 60

⏱ 5 分钟 · 简单

红薯粉炒菜

🔥 641 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 25 · 碳水化合物 94

⏱ 35 分钟 · 简单