蔬菜 — 食谱

蘑菇汤

🔥 288 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 21 · 碳水化合物 18

⏱ 40 分钟 · 简单

海军豆汤

🔥 391 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 9 · 碳水化合物 54

⏱ 170 分钟 · 中等

乌拉德豆塔卡 (黑扁豆调味酱)

🔥 310 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 11 · 碳水化合物 43

⏱ 45 分钟 · 简单

甜瓜火腿沙拉

🔥 239 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 17 · 碳水化合物 13

⏱ 10 分钟 · 简单

芹菜根雷莫拉德三明治

🔥 627 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 39 · 碳水化合物 61

⏱ 15 分钟 · 简单

蔬菜香肠卷

🔥 340 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 18 · 碳水化合物 32

⏱ 50 分钟 · 中等

绿豆粥

🔥 281 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 1 · 碳水化合物 55

⏱ 50 分钟 · 简单

芋头马萨拉

🔥 320 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 47

⏱ 50 分钟 · 中等

恩弗里霍拉达斯

🔥 400 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 15 · 碳水化合物 54

⏱ 35 分钟 · 简单

赛坦勃艮第炖菜

🔥 603 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 21 · 碳水化合物 36

⏱ 120 分钟 · 中等

希罗沃特

🔥 529 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 23 · 碳水化合物 62

⏱ 45 分钟 · 中等

戈壁土豆菠菜 (菜花土豆菠菜咖喱)

🔥 259 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 12 · 碳水化合物 36

⏱ 55 分钟 · 中等

葫芦丸子

🔥 314 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 20 · 碳水化合物 26

⏱ 65 分钟 · 中等

青椒咖喱

🔥 119 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 15

⏱ 40 分钟 · 中等

秋葵素食

🔥 261 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 35

⏱ 55 分钟 · 简单

穆贾达拉·哈姆拉

🔥 477 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 13 · 碳水化合物 75

⏱ 65 分钟 · 中等

素食俄式冷汤

🔥 286 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 32

⏱ 20 分钟 · 简单

蔬菜沙库蒂

🔥 303 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 34

⏱ 65 分钟 · 中等

托兰 (卷心菜)

🔥 255 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 21 · 碳水化合物 15

⏱ 30 分钟 · 简单

哈密瓜冰沙

🔥 134 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 1 · 碳水化合物 21

⏱ 5 分钟 · 简单

贝萨拉 (蚕豆泥)

🔥 419 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 18 · 碳水化合物 49

⏱ 60 分钟 · 简单

法式炖朝鲜蓟

🔥 247 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 12 · 碳水化合物 25

⏱ 90 分钟 · 中等

欣德贝

🔥 335 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 23 · 碳水化合物 28

⏱ 35 分钟 · 简单

图尔卢 (土耳其蔬菜炖肉)

🔥 450 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 18 · 碳水化合物 39

⏱ 80 分钟 · 中等