素食 — 食谱

奶油南瓜烩饭

🔥 342 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 12 · 碳水化合物 50

⏱ 50 分钟 · 中等

花椰菜满洲

🔥 770 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 51 · 碳水化合物 69

⏱ 55 分钟 · 中等

辣椒芝士

🔥 338 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 24 · 碳水化合物 19

⏱ 35 分钟 · 中等

素炒杂菜

🔥 361 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 10 · 碳水化合物 65

⏱ 50 分钟 · 中等

宫保豆腐

🔥 554 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 36 · 碳水化合物 35

⏱ 35 分钟 · 中等

烤羽衣甘蓝

🔥 123 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 11 · 碳水化合物 5

⏱ 12 分钟 · 简单

匈牙利炖菜

🔥 268 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 16 · 碳水化合物 27

⏱ 45 分钟 · 简单

烤甜菜

🔥 240 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 20 分钟 · 简单

马萨曼咖喱豆腐

🔥 582 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 39 · 碳水化合物 46

⏱ 50 分钟 · 中等

豆腐越南法棍

🔥 625 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 29 · 碳水化合物 77

⏱ 50 分钟 · 中等

烤仙人掌

🔥 175 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 10

⏱ 17 分钟 · 简单

烤无花果

🔥 168 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 32

⏱ 9 分钟 · 简单

烤梨

🔥 195 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 41

⏱ 15 分钟 · 简单

绿沙卡舒卡

🔥 435 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 30 · 碳水化合物 23

⏱ 35 分钟 · 简单

库沙里

🔥 933 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 29 · 碳水化合物 139

⏱ 90 分钟 · 中等

牛仔鱼子酱

🔥 295 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 14 · 碳水化合物 36

⏱ 20 分钟 · 简单

腌红洋葱帕尼尼

🔥 600 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 23 · 碳水化合物 69

⏱ 21 分钟 · 简单

恰纳达尔

🔥 277 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 38

⏱ 65 分钟 · 中等

托斯卡纳豆汤

🔥 360 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 9 · 碳水化合物 55

⏱ 60 分钟 · 简单

意式西葫芦煎蛋饼

🔥 255 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 19 · 碳水化合物 6

⏱ 35 分钟 · 简单

绿豆芽沙拉

🔥 156 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 7 · 碳水化合物 23

⏱ 20 分钟 · 简单

毛豆鹰嘴豆泥

🔥 238 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 19 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

白豆羽衣甘蓝汤

🔥 185 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 5 · 碳水化合物 28

⏱ 50 分钟 · 简单

天贝炒

🔥 478 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 35 · 碳水化合物 18

⏱ 25 分钟 · 简单