素食 — 食谱

素食古拉什

🔥 261 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 40

⏱ 70 分钟 · 中等

梅兰扎内·阿勒·福尔诺 (烤茄子)

🔥 465 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 32 · 碳水化合物 25

⏱ 75 分钟 · 中等

柠檬烩饭

🔥 450 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 15 · 碳水化合物 65

⏱ 45 分钟 · 中等

甜菜根汉堡

🔥 542 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 18 · 碳水化合物 80

⏱ 35 分钟 · 简单

摩洛哥沙拉

🔥 140 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 10 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

皮亚兹

🔥 385 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 20 · 碳水化合物 35

⏱ 15 分钟 · 简单

佩切尔 (印尼花生酱蔬菜沙拉)

🔥 590 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 24 · 碳水化合物 77

⏱ 35 分钟 · 简单

蘑菇勃艮第炖菜

🔥 290 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 8 · 碳水化合物 29

⏱ 90 分钟 · 中等

斑豆饭

🔥 408 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 6 · 碳水化合物 75

⏱ 25 分钟 · 简单

马苏尔豆（红扁豆）

🔥 272 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 8 · 碳水化合物 37

⏱ 40 分钟 · 简单

豆腐帕西尤

🔥 680 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 33 · 碳水化合物 70

⏱ 25 分钟 · 中等

橙汁豆腐

🔥 297 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 16 · 碳水化合物 31

⏱ 45 分钟 · 中等

豆腐炸猪排咖喱

🔥 1089 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 39 · 碳水化合物 153

⏱ 60 分钟 · 中等

纯豆腐汤 (素食)

🔥 270 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 12 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 简单

香脆豆腐帕南

🔥 971 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 63 · 碳水化合物 73

⏱ 45 分钟 · 中等

意式茄汁烩蔬菜

🔥 216 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 17 · 碳水化合物 15

⏱ 55 分钟 · 中等

西葫芦面配香蒜酱

🔥 492 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 45 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

意面南瓜马利纳拉

🔥 278 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 13 · 碳水化合物 38

⏱ 60 分钟 · 简单

蔬菜贾尔弗雷奇

🔥 201 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 8 · 碳水化合物 31

⏱ 55 分钟 · 中等

素食炒粿条

🔥 545 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 21 · 碳水化合物 74

⏱ 32 分钟 · 中等

蘑菇威灵顿

🔥 595 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 35 · 碳水化合物 57

⏱ 75 分钟 · 中等

红薯玉米卷饼

🔥 745 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 22 · 碳水化合物 118

⏱ 55 分钟 · 中等

素炒面 (Pancit)

🔥 452 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 11 · 碳水化合物 73

⏱ 35 分钟 · 简单

老虎菜

🔥 104 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 5 · 碳水化合物 12

⏱ 15 分钟 · 简单