牛肉 — レシピ

チャルキカン

🔥 696 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 29 · 炭水化物 78

⏱ 90 分 · 普通

カボチャのカルボナーダ

🔥 520 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 21 · 炭水化物 57

⏱ 170 分 · 普通

マタンブレ・アロラード (ロールしたフランクステーキ)

🔥 318 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 14 · 炭水化物 5

⏱ 240 分 · 普通

スツズカキア

🔥 588 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 42 · 炭水化物 21

⏱ 70 分 · 普通

ヘラジカステーキ

🔥 384 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 24 · 炭水化物 3

⏱ 20 分 · 普通

ボズバシュ（ラムとひよこ豆のスープ）

🔥 869 kcal · たんぱく質 54 · 脂質 37 · 炭水化物 86

⏱ 180 分 · 普通

シェイク・アル・マフシ (ヨーグルトソースのズッキーニ/ナス詰め)

🔥 454 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 27 · 炭水化物 31

⏱ 100 分 · 普通

フムス・カワルマ

🔥 990 kcal · たんぱく質 50 · 脂質 68 · 炭水化物 58

⏱ 35 分 · 普通

ディジ (ペルシャ風ラム肉とひよこ豆の煮込み)

🔥 550 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 15 · 炭水化物 67

⏱ 265 分 · 普通

ビフェ・ア・ラ・クリオージャ (クレオール風ステーキ)

🔥 675 kcal · たんぱく質 57 · 脂質 32 · 炭水化物 39

⏱ 70 分 · 普通

ケスメスープ

🔥 551 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 22 · 炭水化物 56

⏱ 90 分 · 普通

フィデオ・ロコ

🔥 460 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 18 · 炭水化物 44

⏱ 40 分 · 普通

ピティシチュー

🔥 682 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 22 · 炭水化物 79

⏱ 270 分 · 普通

マファルディーネ ラグー

🔥 673 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 27 · 炭水化物 68

⏱ 220 分 · 普通

ツィーワン（モンゴル風麺料理）

🔥 837 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 39 · 炭水化物 82

⏱ 115 分 · 普通

タイピイエン (ウイグル風炒め麺)

🔥 632 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 19 · 炭水化物 75

⏱ 40 分 · 普通

ピッツバーグサラダ

🔥 1299 kcal · たんぱく質 65 · 脂質 85 · 炭水化物 61

⏱ 35 分 · 普通

ファッテ

🔥 991 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 52 · 炭水化物 85

⏱ 50 分 · 普通

カンガルーフィレ

🔥 255 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 11 · 炭水化物 3

⏱ 18 分 · 普通

カトゴ

🔥 626 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 31 · 炭水化物 60

⏱ 80 分 · 普通

しゃぶしゃぶサラダ

🔥 393 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 22 · 炭水化物 14

⏱ 20 分 · 簡単

ホレシュト・アルー（ペルシャ風プラムシチュー）

🔥 474 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 23 · 炭水化物 31

⏱ 145 分 · 普通

アラヤス

🔥 568 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 34 · 炭水化物 32

⏱ 40 分 · 簡単

サルタ

🔥 638 kcal · たんぱく質 52 · 脂質 31 · 炭水化物 36

⏱ 130 分 · 普通