グルテンフリー — レシピ

ルッコラサラダ

🔥 212 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 18 · 炭水化物 6

⏱ 10 分 · 簡単

ほうれん草と温かいベーコンビネグレットサラダ

🔥 351 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 27 · 炭水化物 12

⏱ 25 分 · 簡単

ケールチップス

🔥 108 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 8 · 炭水化物 8

⏱ 25 分 · 簡単

パニールティッカマサラ

🔥 774 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 61 · 炭水化物 33

⏱ 75 分 · 普通

マッターパニール

🔥 340 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 23 · 炭水化物 16

⏱ 45 分 · 普通

ブッダボウル

🔥 619 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 24 · 炭水化物 77

⏱ 55 分 · 簡単

ビーツサラダ

🔥 208 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 17

⏱ 55 分 · 簡単

ひよこ豆のサラダ

🔥 390 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 25 · 炭水化物 35

⏱ 15 分 · 簡単

ベジタブルエンチラーダ

🔥 637 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 27 · 炭水化物 80

⏱ 50 分 · 普通

レモンルッコラサラダ

🔥 144 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 5

⏱ 5 分 · 簡単

ミックスベジタブルカレー

🔥 333 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 17 · 炭水化物 46

⏱ 50 分 · 普通

バジルモッツァレラサラダ

🔥 480 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 39 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

キュウリとディルのサラダ

🔥 69 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 2 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

豆腐レタスラップ

🔥 144 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 7 · 炭水化物 14

⏱ 45 分 · 簡単

キュウリとトマトのサラダ

🔥 193 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

パパイヤサラダ

🔥 270 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 8 · 炭水化物 44

⏱ 20 分 · 普通

ニンジンサラダ

🔥 155 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

レモンビネグレットケールサラダ

🔥 267 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 24 · 炭水化物 25

⏱ 10 分 · 簡単

アボカドサラダ

🔥 203 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 18 · 炭水化物 11

⏱ 10 分 · 簡単

チキンコンソメ

🔥 20 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 1

⏱ 280 分 · 難しい

マッシュルームラグー添えポレンタ

🔥 412 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 17 · 炭水化物 54

⏱ 70 分 · 普通

ズッキーニの肉詰め

🔥 654 kcal · たんぱく質 55 · 脂質 39 · 炭水化物 17

⏱ 60 分 · 普通

ジャックフルーツ・カルニタス・タコス

🔥 396 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 18 · 炭水化物 56

⏱ 50 分 · 普通

ほうれん草とマッシュルームのエンチラーダ

🔥 886 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 32 · 炭水化物 123

⏱ 50 分 · 普通