グルテンフリー — レシピ

ナンジー・トケ

🔥 742 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 33 · 炭水化物 71

⏱ 40 分 · 普通

塩漬けサバ

🔥 295 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 20 · 炭水化物 2

⏱ 15 分 · 簡単

ロントン

🔥 183 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 0 · 炭水化物 40

⏱ 260 分 · 普通

カラダカレー (ひよこ豆カレー)

🔥 361 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 17 · 炭水化物 43

⏱ 70 分 · 普通

パリップ (ケララ風ダルカレー)

🔥 383 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 21 · 炭水化物 37

⏱ 35 分 · 簡単

ヒラメの刺身

🔥 92 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 1 · 炭水化物 4

⏱ 15 分 · 普通

ダウド・バシャ

🔥 476 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 34 · 炭水化物 12

⏱ 60 分 · 普通

パプリカーシュ・クルンプリ (ハンガリー風ポテトシチュー)

🔥 575 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 33 · 炭水化物 50

⏱ 60 分 · 簡単

キャロットヌードルサラダ

🔥 211 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 7 · 炭水化物 46

⏱ 20 分 · 簡単

エントマタダス

🔥 481 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 31 · 炭水化物 38

⏱ 50 分 · 普通

タカカ

🔥 152 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 1 · 炭水化物 26

⏱ 35 分 · 普通

バイソンミートボール

🔥 256 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 13 · 炭水化物 3

⏱ 40 分 · 簡単

玄米粥

🔥 111 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 23

⏱ 80 分 · 簡単

ポアソン・クリュ

🔥 450 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 25 · 炭水化物 19

⏱ 20 分 · 簡単

ベジタリアンタマレス

🔥 395 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 19 · 炭水化物 46

⏱ 150 分 · 普通

ヴィーガン ビシベレバス

🔥 544 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 18 · 炭水化物 83

⏱ 80 分 · 普通

ターメイヤ

🔥 460 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 26 · 炭水化物 42

⏱ 45 分 · 普通

ポルサルダ

🔥 291 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 8 · 炭水化物 49

⏱ 50 分 · 簡単

エスペターダ (マデイラ風牛肉串)

🔥 457 kcal · たんぱく質 56 · 脂質 23 · 炭水化物 3

⏱ 40 分 · 簡単

アロスティチーニ (ラム肉の串焼き)

🔥 750 kcal · たんぱく質 75 · 脂質 52 · 炭水化物 0

⏱ 25 分 · 簡単

チェルムーラフィッシュ

🔥 374 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 21 · 炭水化物 12

⏱ 33 分 · 簡単

シェフタリア

🔥 505 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 44 · 炭水化物 4

⏱ 35 分 · 普通

ヤムタレー (タイ風スパイシ―シーフードサラダ)

🔥 356 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 2 · 炭水化物 51

⏱ 30 分 · 普通

アファンスープ

🔥 698 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 48 · 炭水化物 10

⏱ 90 分 · 普通