グルテンフリー — レシピ

ハイダリ

🔥 199 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 15 · 炭水化物 6

⏱ 12 分 · 簡単

ヴァカ・アトラダ (ブラジル風牛肉とキャッサバの煮込み)

🔥 719 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 36 · 炭水化物 61

⏱ 150 分 · 普通

タンミョンサラダ

🔥 389 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 7 · 炭水化物 79

⏱ 35 分 · 簡単

ミチ (ルーマニアの皮なしグリルソーセージ)

🔥 540 kcal · たんぱく質 46 · 脂質 36 · 炭水化物 6

⏱ 30 分 · 普通

タコのタコス

🔥 389 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 16 · 炭水化物 38

⏱ 90 分 · 普通

鹿肉のバックストラップグリル

🔥 386 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 21 · 炭水化物 3

⏱ 25 分 · 普通

エズメ

🔥 199 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 14 · 炭水化物 18

⏱ 20 分 · 簡単

焼きアワビ

🔥 263 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 11 · 炭水化物 12

⏱ 20 分 · 普通

シーフードサルピコン

🔥 265 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 12 · 炭水化物 14

⏱ 35 分 · 簡単

ヘチマのサブジ (ラウキー・キ・サブジ)

🔥 117 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 8 · 炭水化物 11

⏱ 40 分 · 簡単

焼きラディッシュ

🔥 120 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 7

⏱ 13 分 · 簡単

ソパ・ネグラ（コスタリカ風黒豆スープ）

🔥 494 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 20 · 炭水化物 57

⏱ 55 分 · 簡単

ルーマニア風ビーフサラダ（オリヴィエ風）

🔥 644 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 54 · 炭水化物 24

⏱ 135 分 · 普通

スーブラ

🔥 1089 kcal · たんぱく質 78 · 脂質 82 · 炭水化物 3

⏱ 205 分 · 普通

ピーチプロシュートサラダ

🔥 470 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 32 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単

ベトナムのアヒルとタケノコの麺スープ

🔥 627 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 20 · 炭水化物 65

⏱ 165 分 · 普通

アンコウのグリル

🔥 198 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 11 · 炭水化物 1

⏱ 22 分 · 普通

モント・ディ (ビルマ風魚麺サラダ)

🔥 943 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 40 · 炭水化物 105

⏱ 65 分 · 普通

グリルプラム

🔥 117 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 2 · 炭水化物 25

⏱ 12 分 · 簡単

グリルドアプリコット

🔥 116 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 18

⏱ 12 分 · 簡単

バカ・フリタ（クリスピーな細切り牛肉）

🔥 554 kcal · たんぱく質 47 · 脂質 35 · 炭水化物 13

⏱ 175 分 · 普通

グリルしたパームハート

🔥 175 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 16 · 炭水化物 7

⏱ 15 分 · 簡単

小豆汁 (Azukijiru)

🔥 171 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 0 · 炭水化物 37

⏱ 80 分 · 簡単

ガドガド

🔥 634 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 33 · 炭水化物 56

⏱ 55 分 · 普通