グルテンフリー — レシピ

アンディーブとクルミのサラダ

🔥 496 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 50 · 炭水化物 11

⏱ 10 分 · 簡単

鶏のガランティーヌ

🔥 397 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 24 · 炭水化物 6

⏱ 210 分 · 難しい

アグアチレ

🔥 177 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 1 · 炭水化物 13

⏱ 40 分 · 簡単

ラディッキオサラダ

🔥 144 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 14 · 炭水化物 5

⏱ 10 分 · 簡単

カタプラーナ・デ・マリスコ (シーフードカタプラーナ)

🔥 414 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 17 · 炭水化物 19

⏱ 60 分 · 普通

カボチャカレー

🔥 199 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 12 · 炭水化物 22

⏱ 45 分 · 簡単

ポレンタとキノコ

🔥 289 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 12 · 炭水化物 38

⏱ 65 分 · 普通

メルゲーズソーセージ

🔥 315 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 22 · 炭水化物 6

⏱ 30 分 · 普通

グリルしたレッドスナッパー (ワチナーンゴ・ア・ラ・プランチャ)

🔥 263 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 11 · 炭水化物 2

⏱ 30 分 · 簡単

ポジョ・アル・マニ（ボリビア風ピーナッツチキンシチュー）

🔥 659 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 36 · 炭水化物 36

⏱ 65 分 · 普通

ポッロ・アロスト（ローストチキン）

🔥 1053 kcal · たんぱく質 94 · 脂質 72 · 炭水化物 5

⏱ 110 分 · 普通

マチャス・ア・ラ・パルメサーナ

🔥 266 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 19 · 炭水化物 2

⏱ 25 分 · 簡単

イカ墨のリゾット

🔥 590 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 19 · 炭水化物 74

⏱ 55 分 · 普通

カウル (伝統的なウェールズのラム肉と野菜の煮込み)

🔥 555 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 27 · 炭水化物 42

⏱ 145 分 · 普通

スヴェコルニク (冷たいビーツのスープ)

🔥 287 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 12 · 炭水化物 34

⏱ 60 分 · 簡単

グンドゥルックスープ

🔥 375 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 16 · 炭水化物 52

⏱ 45 分 · 簡単

チヒルトゥマ

🔥 321 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 13 · 炭水化物 9

⏱ 105 分 · 普通

セーケイ・グヤーシュ

🔥 973 kcal · たんぱく質 76 · 脂質 61 · 炭水化物 36

⏱ 130 分 · 普通

コウイカの煮込み

🔥 300 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 10 · 炭水化物 10

⏱ 100 分 · 普通

ノムバンチョック（クメール魚麺スープ）

🔥 439 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 11 · 炭水化物 68

⏱ 70 分 · 普通

ピーナッツスープ

🔥 593 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 32 · 炭水化物 42

⏱ 85 分 · 普通

サルーナ (エミラティチキンと野菜のシチュー)

🔥 437 kcal · たんぱく質 45 · 脂質 12 · 炭水化物 36

⏱ 75 分 · 普通

ティラディート

🔥 330 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 4 · 炭水化物 40

⏱ 25 分 · 普通

マンゴーセビーチェ

🔥 117 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 29

⏱ 15 分 · 簡単