グルテンフリー — レシピ

フェガート・アッラ・ヴェネツィアーナ

🔥 425 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 23 · 炭水化物 18

⏱ 35 分 · 簡単

ポレンタ・コンチャ

🔥 580 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 35 · 炭水化物 45

⏱ 60 分 · 普通

ファヴァ

🔥 385 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 20 · 炭水化物 37

⏱ 65 分 · 簡単

ブレゼキジ

🔥 468 kcal · たんぱく質 56 · 脂質 17 · 炭水化物 15

⏱ 145 分 · 普通

サーモンリエット

🔥 192 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 18 · 炭水化物 0

⏱ 15 分 · 簡単

あさりのお味噌汁

🔥 72 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 1 · 炭水化物 7

⏱ 20 分 · 簡単

ポンガル

🔥 558 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 19 · 炭水化物 82

⏱ 40 分 · 簡単

ベジタリアンピーナッツシチュー

🔥 503 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 25 · 炭水化物 57

⏱ 75 分 · 普通

バブル・アンド・スクイーク

🔥 335 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 18 · 炭水化物 39

⏱ 25 分 · 簡単

ラグダ・パティス

🔥 637 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 19 · 炭水化物 90

⏱ 85 分 · 普通

ジャックフルーツカレー

🔥 310 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 26 · 炭水化物 18

⏱ 45 分 · 普通

ベジタリアングーラッシュ

🔥 261 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 9 · 炭水化物 40

⏱ 70 分 · 普通

メランザーネ・アル・フォルノ (焼きナス)

🔥 465 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 32 · 炭水化物 25

⏱ 75 分 · 普通

レモンリゾット

🔥 450 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 15 · 炭水化物 65

⏱ 45 分 · 普通

飾り付けカニ

🔥 401 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 26 · 炭水化物 6

⏱ 65 分 · 普通

モロッコ風サラダ

🔥 140 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ピヤズ

🔥 385 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 20 · 炭水化物 35

⏱ 15 分 · 簡単

サルピコン

🔥 582 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 37 · 炭水化物 21

⏱ 20 分 · 簡単

ナムトック (タイ風スパイシー牛肉サラダ)

🔥 380 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 10 · 炭水化物 28

⏱ 25 分 · 普通

ペチェル (インドネシア風ピーナッツソースがけ野菜サラダ)

🔥 590 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 24 · 炭水化物 77

⏱ 35 分 · 簡単

魚のペッパー スープ

🔥 311 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 7 · 炭水化物 21

⏱ 50 分 · 簡単

サルスエラ・デ・マリスコス（スペイン風シーフードシチュー）

🔥 373 kcal · たんぱく質 37 · 脂質 16 · 炭水化物 17

⏱ 80 分 · 普通

ペスカード・ア・ロ・マチョ（男らしい魚）

🔥 822 kcal · たんぱく質 58 · 脂質 39 · 炭水化物 64

⏱ 55 分 · 普通

ガジョ・ピント

🔥 408 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 6 · 炭水化物 75

⏱ 25 分 · 簡単