サラダ — レシピ

ラディッキオサラダ

🔥 144 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 14 · 炭水化物 5

⏱ 10 分 · 簡単

ごまあえ (Goma-ae)

🔥 139 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 19

⏱ 15 分 · 簡単

ダコス（クレタ島の大麦ラスクサラダ）

🔥 716 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 46 · 炭水化物 57

⏱ 15 分 · 簡単

マンゴーセビーチェ

🔥 117 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 29

⏱ 15 分 · 簡単

ルービエ・ビ・ザイト (インゲン豆のオリーブオイル煮)

🔥 223 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 23

⏱ 60 分 · 簡単

サラタ・マシュウィヤ（チュニジアのグリルサラダ）

🔥 193 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 16

⏱ 50 分 · 簡単

グリルフェンネル

🔥 197 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 14 · 炭水化物 16

⏱ 22 分 · 簡単

タコのカルパッチョ

🔥 285 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 18 · 炭水化物 1

⏱ 70 分 · 普通

チョバン・サラタスィ (羊飼いのサラダ)

🔥 166 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

フェンネルとオレンジのサラダ

🔥 323 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 23 · 炭水化物 30

⏱ 15 分 · 簡単

セロリアックのレムラード

🔥 330 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 30 · 炭水化物 15

⏱ 20 分 · 簡単

砕いた小麦のサラダ

🔥 297 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 48

⏱ 20 分 · 簡単

飾り付けカニ

🔥 401 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 26 · 炭水化物 6

⏱ 65 分 · 普通

モロッコ風サラダ

🔥 140 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ピヤズ

🔥 385 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 20 · 炭水化物 35

⏱ 15 分 · 簡単

サルピコン

🔥 582 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 37 · 炭水化物 21

⏱ 20 分 · 簡単

ナムトック (タイ風スパイシー牛肉サラダ)

🔥 380 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 10 · 炭水化物 28

⏱ 25 分 · 普通

ペチェル (インドネシア風ピーナッツソースがけ野菜サラダ)

🔥 590 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 24 · 炭水化物 77

⏱ 35 分 · 簡単

カポナータ

🔥 216 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 17 · 炭水化物 15

⏱ 55 分 · 普通

タイガーサラダ

🔥 104 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 5 · 炭水化物 12

⏱ 15 分 · 簡単

エスカリバーダ

🔥 241 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 24

⏱ 70 分 · 簡単

ランデス風サラダ

🔥 975 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 74 · 炭水化物 24

⏱ 40 分 · 普通

コンキリエサラダ

🔥 662 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 32 · 炭水化物 74

⏱ 27 分 · 簡単

マカロニフルーツサラダ

🔥 401 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 56

⏱ 25 分 · 簡単