サラダ — レシピ

カラマタオリーブ

🔥 144 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 14 · 炭水化物 4

⏱ 10 分 · 簡単

オルゾパスタサラダ

🔥 499 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 27 · 炭水化物 49

⏱ 25 分 · 簡単

アヒツナサラダ

🔥 470 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 24 · 炭水化物 21

⏱ 20 分 · 簡単

セビーチェ・ミクスト

🔥 243 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 1 · 炭水化物 21

⏱ 25 分 · 普通

パスタサラダ

🔥 580 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 29 · 炭水化物 67

⏱ 25 分 · 簡単

アボカドサラダ

🔥 397 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 38 · 炭水化物 20

⏱ 15 分 · 簡単

本格マグロポキ丼

🔥 574 kcal · たんぱく質 43 · 脂質 18 · 炭水化物 58

⏱ 15 分 · 簡単

イスラエルサラダ

🔥 148 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 10 · 炭水化物 14

⏱ 15 分 · 簡単

プロシュットとメロン

🔥 176 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 12

⏱ 5 分 · 簡単

カプレーゼパスタサラダ

🔥 463 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 23 · 炭水化物 45

⏱ 25 分 · 簡単

ギリシャヨーグルトチキンサラダ

🔥 298 kcal · たんぱく質 46 · 脂質 8 · 炭水化物 12

⏱ 15 分 · 簡単

グリルアボカド

🔥 180 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 17 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

グリルハラペーニョ

🔥 54 kcal · たんぱく質 0 · 脂質 5 · 炭水化物 2

⏱ 15 分 · 簡単

グリルキャロット

🔥 170 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 19

⏱ 25 分 · 簡単

地中海パスタサラダ

🔥 611 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 34 · 炭水化物 62

⏱ 25 分 · 簡単

クリュディテ

🔥 82 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 13

⏱ 15 分 · 簡単

エスキテス（メキシカンコーンサラダ）

🔥 480 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 38 · 炭水化物 30

⏱ 25 分 · 簡単

酢漬けビーツ

🔥 128 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 30

⏱ 60 分 · 簡単

マンゴーサルサ

🔥 69 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 17

⏱ 15 分 · 簡単

パイナップルサルサ

🔥 173 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 44

⏱ 15 分 · 簡単

コーンサルサ

🔥 164 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 5 · 炭水化物 27

⏱ 15 分 · 簡単

ルッコラサラダ

🔥 212 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 18 · 炭水化物 6

⏱ 10 分 · 簡単

ほうれん草と温かいベーコンビネグレットサラダ

🔥 351 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 27 · 炭水化物 12

⏱ 25 分 · 簡単

ブッダボウル

🔥 619 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 24 · 炭水化物 77

⏱ 55 分 · 簡単