サラダ — レシピ

サツマイモサラダ

🔥 306 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 8 · 炭水化物 55

⏱ 40 分 · 簡単

ズッキーニのカルパッチョ

🔥 209 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 18 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

キヌアサラダバイト

🔥 123 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 6 · 炭水化物 15

⏱ 30 分 · 簡単

シェパーズサラダ (Çoban Salata)

🔥 136 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

キュウリのサラダ (グルケンサラート)

🔥 39 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

カチュンバー

🔥 42 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 0 · 炭水化物 10

⏱ 10 分 · 簡単

ラープ（スパイシー豚ひき肉サラダ）

🔥 419 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 22 · 炭水化物 17

⏱ 22 分 · 簡単

ビネグレット (ロシア風ビーツサラダ)

🔥 276 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 15 · 炭水化物 31

⏱ 60 分 · 簡単

リークのヴィネグレット

🔥 348 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 31 · 炭水化物 20

⏱ 30 分 · 簡単

ショプスカサラダ

🔥 334 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 26 · 炭水化物 19

⏱ 15 分 · 簡単

ブレザオラ ルッコラとパルミジャーノ添え

🔥 243 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 15 · 炭水化物 3

⏱ 5 分 · 簡単

ヴィテッロ・トンナート

🔥 496 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 35 · 炭水化物 1

⏱ 105 分 · 普通

ベジ寿司ボウル

🔥 409 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 14 · 炭水化物 62

⏱ 40 分 · 簡単

ムハンマラ

🔥 151 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 10 · 炭水化物 12

⏱ 45 分 · 普通

ターキーバーガーサラダ

🔥 496 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 34 · 炭水化物 20

⏱ 25 分 · 簡単

ベネズエラ風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ガジーナ）

🔥 687 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 42 · 炭水化物 32

⏱ 60 分 · 簡単

グリルケール

🔥 123 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 11 · 炭水化物 5

⏱ 12 分 · 簡単

焼きビーツ

🔥 240 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 24

⏱ 20 分 · 簡単

カウボーイキャビア

🔥 295 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 14 · 炭水化物 36

⏱ 20 分 · 簡単

タラモサラダ

🔥 488 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 45 · 炭水化物 16

⏱ 15 分 · 簡単

緑豆もやしサラダ

🔥 156 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 7 · 炭水化物 23

⏱ 20 分 · 簡単

ソムタムクン (エビ入りスパイシー青パパイヤサラダ)

🔥 357 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 8 · 炭水化物 47

⏱ 15 分 · 普通

グリル野菜

🔥 381 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 30 · 炭水化物 25

⏱ 30 分 · 簡単

カレー豆腐サラダサンドイッチ

🔥 389 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 18 · 炭水化物 44

⏱ 15 分 · 簡単