間食 — レシピ

ローストひよこ豆ラップ

🔥 547 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 22 · 炭水化物 69

⏱ 35 分 · 簡単

蒸し焼売

🔥 312 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 14 · 炭水化物 24

⏱ 57 分 · 普通

アルージラ

🔥 323 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 16 · 炭水化物 38

⏱ 25 分 · 簡単

ターキージャーキー

🔥 120 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 1 · 炭水化物 4

⏱ 325 分 · 普通

焼いたピタチップス

🔥 121 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 4 · 炭水化物 18

⏱ 22 分 · 簡単

キムチパンケーキ

🔥 468 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 25 · 炭水化物 46

⏱ 25 分 · 簡単

クリスピー豆腐ラップ

🔥 478 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 23 · 炭水化物 49

⏱ 25 分 · 簡単

バナナナイスクリーム

🔥 214 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 55

⏱ 5 分 · 簡単

フルーツレザー

🔥 143 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 1 · 炭水化物 35

⏱ 370 分 · 簡単

ヴィーガン・トッポッキ

🔥 629 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 4 · 炭水化物 141

⏱ 35 分 · 簡単

抹茶餅

🔥 166 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 0 · 炭水化物 38

⏱ 35 分 · 普通

ダークチョコレートバーク

🔥 173 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 13 · 炭水化物 11

⏱ 10 分 · 簡単

メロンボール

🔥 63 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

ラズベリーシャーベット

🔥 156 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 1 · 炭水化物 39

⏱ 25 分 · 簡単

ポーチドペア

🔥 231 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 60

⏱ 40 分 · 簡単

炙りししとう

🔥 218 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 21 · 炭水化物 12

⏱ 13 分 · 簡単

焼きサツマイモの皮

🔥 400 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 20 · 炭水化物 43

⏱ 80 分 · 簡単

焼きプランテン

🔥 235 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 5 · 炭水化物 48

⏱ 35 分 · 簡単

冷凍ぶどう

🔥 105 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 27

⏱ 3 分 · 簡単

デーツとアーモンド

🔥 204 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 2 · 炭水化物 50

⏱ 5 分 · 簡単

スタッフドデーツ

🔥 260 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 10 · 炭水化物 42

⏱ 10 分 · 簡単

イチジクとヤギのチーズのクロスティーニ

🔥 482 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 24 · 炭水化物 53

⏱ 15 分 · 簡単

キンパ

🔥 493 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 22 · 炭水化物 58

⏱ 60 分 · 普通

オニオンウッタパム

🔥 294 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 10 · 炭水化物 45

⏱ 25 分 · 普通