間食 — レシピ

バジルモッツァレラサラダ

🔥 480 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 39 · 炭水化物 8

⏱ 10 分 · 簡単

キュウリとディルのサラダ

🔥 69 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 2 · 炭水化物 7

⏱ 10 分 · 簡単

アップルチェダーターキーラップ

🔥 520 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 28 · 炭水化物 39

⏱ 10 分 · 簡単

豆腐レタスラップ

🔥 144 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 7 · 炭水化物 14

⏱ 45 分 · 簡単

ケールシーザーラップ

🔥 750 kcal · たんぱく質 52 · 脂質 34 · 炭水化物 59

⏱ 15 分 · 簡単

キュウリとトマトのサラダ

🔥 193 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

ニンジンサラダ

🔥 155 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 10 · 炭水化物 15

⏱ 10 分 · 簡単

レモンビネグレットケールサラダ

🔥 267 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 24 · 炭水化物 25

⏱ 10 分 · 簡単

わさび豆

🔥 120 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 17

⏱ 40 分 · 普通

煮込み牛肉ラップ

🔥 681 kcal · たんぱく質 44 · 脂質 36 · 炭水化物 41

⏱ 205 分 · 普通

アボカドサラダ

🔥 203 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 18 · 炭水化物 11

⏱ 10 分 · 簡単

ローズマリーフォカッチャ

🔥 322 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 11 · 炭水化物 48

⏱ 55 分 · 普通

ヴィーガンズッキーニフリッター

🔥 137 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 7 · 炭水化物 17

⏱ 45 分 · 簡単

ヴィーガンコーンフリッター

🔥 517 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 18 · 炭水化物 83

⏱ 35 分 · 簡単

ハモン・イベリコ

🔥 114 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 8 · 炭水化物 0

⏱ 5 分 · 簡単

アップルチップス

🔥 104 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 27

⏱ 135 分 · 簡単

ブリスボール

🔥 128 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 17

⏱ 10 分 · 簡単

ジャマイカ風ベジタブルパティ

🔥 454 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 24 · 炭水化物 52

⏱ 60 分 · 普通

ポテト・フラウタス

🔥 439 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 22 · 炭水化物 55

⏱ 40 分 · 普通

テンペBLT

🔥 548 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 33 · 炭水化物 46

⏱ 25 分 · 簡単

レモンハーブクスクス

🔥 248 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 8 · 炭水化物 37

⏱ 15 分 · 簡単

焼きサツマイモチッキ

🔥 232 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 6 · 炭水化物 42

⏱ 45 分 · 簡単

キヌアタブーリ

🔥 251 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 16 · 炭水化物 23

⏱ 35 分 · 簡単

アーティチョークとほうれん草のフラットブレッド

🔥 677 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 31 · 炭水化物 74

⏱ 30 分 · 簡単