間食 — レシピ

スベリヒユのサラダ (セミゾトゥ サラタシ)

🔥 261 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 23 · 炭水化物 15

⏱ 15 分 · 簡単

ヤランジ (ぶどうの葉の詰め物)

🔥 382 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 55

⏱ 150 分 · 普通

エス・ピサン・イジョ (緑のバナナアイス)

🔥 535 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 21 · 炭水化物 85

⏱ 70 分 · 普通

カチョリ

🔥 337 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 20 · 炭水化物 32

⏱ 75 分 · 普通

ベイクドファラフェルラップ

🔥 533 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 19 · 炭水化物 74

⏱ 50 分 · 普通

コロネーションチキンサンドイッチ

🔥 604 kcal · たんぱく質 38 · 脂質 30 · 炭水化物 45

⏱ 15 分 · 簡単

カリフラワーバッファローウィング

🔥 350 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 18 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 簡単

焼きナス入りピタ

🔥 515 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 25 · 炭水化物 64

⏱ 45 分 · 簡単

ムタバル

🔥 181 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

シィオマイ・バンドゥン

🔥 480 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 18 · 炭水化物 50

⏱ 70 分 · 普通

メロンプロシュートサラダ

🔥 239 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 17 · 炭水化物 13

⏱ 10 分 · 簡単

セロリアックレムラードサンドイッチ

🔥 627 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 39 · 炭水化物 61

⏱ 15 分 · 簡単

ソイガック（赤もち米）

🔥 551 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 15 · 炭水化物 99

⏱ 60 分 · 普通

ベジソーセージロール

🔥 340 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 18 · 炭水化物 32

⏱ 50 分 · 普通

プルポ・アル・オリーボ

🔥 410 kcal · たんぱく質 26 · 脂質 32 · 炭水化物 9

⏱ 85 分 · 普通

ミディエ・ドルマ (ムール貝の詰め物)

🔥 302 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 15 · 炭水化物 31

⏱ 75 分 · 普通

スモーガス・トルタ（スウェーデン風サンドイッチケーキ）

🔥 516 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 39 · 炭水化物 28

⏱ 60 分 · 普通

グラバロヒ (熟成サーモン)

🔥 126 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 8 · 炭水化物 1

⏱ 15 分 · 簡単

ハニーデュー・スムージー

🔥 134 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 1 · 炭水化物 21

⏱ 5 分 · 簡単

ベサラ（ソラマメのピューレ）

🔥 419 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 18 · 炭水化物 49

⏱ 60 分 · 簡単

ウジ (発酵ミレットポリッジ)

🔥 190 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 2 · 炭水化物 39

⏱ 25 分 · 簡単

ヒンドベ

🔥 335 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 23 · 炭水化物 28

⏱ 35 分 · 簡単

トマトケフテデス (サントリーニ島のトマトフリッター)

🔥 203 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 9 · 炭水化物 27

⏱ 45 分 · 簡単

マカスムージー

🔥 259 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 10 · 炭水化物 37

⏱ 5 分 · 簡単