スープ — レシピ

タカカ

🔥 152 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 1 · 炭水化物 26

⏱ 35 分 · 普通

ポルサルダ

🔥 291 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 8 · 炭水化物 49

⏱ 50 分 · 簡単

タルハナスープ、ヌードル添え

🔥 171 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 5 · 炭水化物 26

⏱ 30 分 · 簡単

アファンスープ

🔥 698 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 48 · 炭水化物 10

⏱ 90 分 · 普通

ラブラビ

🔥 655 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 27 · 炭水化物 75

⏱ 40 分 · 簡単

モンドンゴスープ

🔥 273 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 8 · 炭水化物 33

⏱ 260 分 · 難しい

ほうとう

🔥 480 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 8 · 炭水化物 85

⏱ 45 分 · 普通

ソパ・ネグラ（コスタリカ風黒豆スープ）

🔥 494 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 20 · 炭水化物 57

⏱ 55 分 · 簡単

小豆汁 (Azukijiru)

🔥 171 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 0 · 炭水化物 37

⏱ 80 分 · 簡単

チョリソー入りレンズ豆

🔥 486 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 25 · 炭水化物 42

⏱ 70 分 · 簡単

コンクスープ

🔥 363 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 7 · 炭水化物 50

⏱ 180 分 · 普通

フィデオスカルドソ (スープ麺)

🔥 347 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 8 · 炭水化物 61

⏱ 40 分 · 簡単

ピーナッツスープ

🔥 659 kcal · たんぱく質 40 · 脂質 36 · 炭水化物 72

⏱ 100 分 · 普通

エンセボリャード

🔥 680 kcal · たんぱく質 36 · 脂質 15 · 炭水化物 103

⏱ 90 分 · 普通

ピント豆のスープ

🔥 241 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 6 · 炭水化物 37

⏱ 110 分 · 普通

鶏雑炊

🔥 355 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 9 · 炭水化物 44

⏱ 25 分 · 簡単

フリッターテンスッペ

🔥 193 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 8 · 炭水化物 16

⏱ 35 分 · 簡単

レンズ豆とチョリソーのシチュー

🔥 545 kcal · たんぱく質 29 · 脂質 28 · 炭水化物 48

⏱ 70 分 · 普通

白きくらげのスープ

🔥 125 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 32

⏱ 75 分 · 簡単

ドイツ風エンドウ豆スープ (エルプゼンズッペ)

🔥 546 kcal · たんぱく質 31 · 脂質 14 · 炭水化物 70

⏱ 115 分 · 普通

鶏肉のシュルパ

🔥 497 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 26 · 炭水化物 35

⏱ 95 分 · 普通

チキンハルチョー

🔥 567 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 29 · 炭水化物 45

⏱ 90 分 · 普通

ソレルスープ

🔥 318 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 16 · 炭水化物 29

⏱ 45 分 · 簡単

あさりのお吸い物

🔥 65 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 1 · 炭水化物 5

⏱ 20 分 · 簡単