スープ — レシピ

リボッリータ

🔥 402 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 14 · 炭水化物 50

⏱ 105 分 · 普通

ソトアヤムヌードル

🔥 373 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 13 · 炭水化物 24

⏱ 120 分 · 普通

あさり味噌汁

🔥 88 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 2 · 炭水化物 8

⏱ 25 分 · 簡単

マカロニスープ

🔥 298 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 6 · 炭水化物 48

⏱ 30 分 · 簡単

カウスエ

🔥 1081 kcal · たんぱく質 48 · 脂質 64 · 炭水化物 81

⏱ 75 分 · 普通

ザリガニのビスク

🔥 467 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 38 · 炭水化物 18

⏱ 150 分 · 難しい

カニとコーンのスープ

🔥 202 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 5 · 炭水化物 25

⏱ 25 分 · 簡単

ポークリブスープ

🔥 371 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 22 · 炭水化物 20

⏱ 140 分 · 普通

マカロニスープ

🔥 296 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 7 · 炭水化物 34

⏱ 40 分 · 簡単

ルガウ (フィリピン風お粥)

🔥 321 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 7 · 炭水化物 39

⏱ 55 分 · 簡単

パクチョイスープ

🔥 48 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 1 · 炭水化物 7

⏱ 25 分 · 簡単

鶏肉のサンコチョ

🔥 540 kcal · たんぱく質 53 · 脂質 8 · 炭水化物 67

⏱ 145 分 · 普通

麦のスープ

🔥 248 kcal · たんぱく質 21 · 脂質 5 · 炭水化物 31

⏱ 80 分 · 簡単

アヒアコ

🔥 540 kcal · たんぱく質 41 · 脂質 15 · 炭水化物 63

⏱ 85 分 · 普通

ドミニカのサンコーチョ

🔥 771 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 29 · 炭水化物 88

⏱ 195 分 · 普通

ストラッチャテッラスープ

🔥 159 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 2

⏱ 15 分 · 簡単

にんにくスープ（ソパ・デ・アホ）

🔥 374 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 21 · 炭水化物 33

⏱ 35 分 · 簡単

ズッキーニスープ

🔥 155 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 9 · 炭水化物 15

⏱ 35 分 · 簡単

オイスターシチュー

🔥 313 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 22 · 炭水化物 15

⏱ 17 分 · 簡単

レンコンスープ

🔥 411 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 23 · 炭水化物 26

⏱ 145 分 · 普通

タラトル

🔥 350 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 28 · 炭水化物 17

⏱ 15 分 · 簡単

クアイティアオルーア（タイのボートヌードル）

🔥 646 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 19 · 炭水化物 69

⏱ 45 分 · 普通

ジュレック（ポーランドのサワーライ麦スープ）

🔥 646 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 38 · 炭水化物 44

⏱ 85 分 · 普通

野菜トゥクパ

🔥 441 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 10 · 炭水化物 72

⏱ 35 分 · 簡単