スープ — レシピ

そばスープ

🔥 306 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 4 · 炭水化物 61

⏱ 35 分 · 簡単

カンジャ・デ・ガリーニャ（ポルトガル風チキンスープ）

🔥 371 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 9 · 炭水化物 36

⏱ 80 分 · 簡単

パンプキンスープシューター

🔥 77 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 6 · 炭水化物 5

⏱ 40 分 · 簡単

ジャガイモとリーキのスープ

🔥 232 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 12 · 炭水化物 30

⏱ 40 分 · 簡単

あさり味噌汁

🔥 95 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 2 · 炭水化物 9

⏱ 25 分 · 簡単

シチー (ロシアのキャベツスープ)

🔥 364 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 18 · 炭水化物 24

⏱ 115 分 · 普通

ペッパースープ

🔥 221 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 5 · 炭水化物 6

⏱ 80 分 · 普通

グヤーシュスープ

🔥 443 kcal · たんぱく質 28 · 脂質 19 · 炭水化物 39

⏱ 150 分 · 普通

スコッチブロス

🔥 280 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 10 · 炭水化物 27

⏱ 150 分 · 普通

カラルー

🔥 206 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 26

⏱ 65 分 · 普通

スキナム（タイ風鍋スープ）

🔥 431 kcal · たんぱく質 47 · 脂質 14 · 炭水化物 27

⏱ 35 分 · 普通

ロクロ (アンデス地方の hearty シチュー)

🔥 349 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 14 · 炭水化物 31

⏱ 225 分 · 普通

スライスフィッシュスープ

🔥 310 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 16 · 炭水化物 9

⏱ 40 分 · 簡単

カッチュッコ (トスカーナ風魚介スープ)

🔥 615 kcal · たんぱく質 62 · 脂質 19 · 炭水化物 39

⏱ 90 分 · 普通

黒豆スープ (ソパ・デ・フリホーレス)

🔥 236 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 8 · 炭水化物 33

⏱ 65 分 · 簡単

ディタリーニ スープ

🔥 363 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 8 · 炭水化物 56

⏱ 40 分 · 簡単

カルド・トラルペニョ

🔥 449 kcal · たんぱく質 39 · 脂質 17 · 炭水化物 36

⏱ 55 分 · 普通

冬瓜スープ

🔥 222 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 12 · 炭水化物 7

⏱ 85 分 · 普通

スープ・ジュムウ（ハイチのかぼちゃスープ）

🔥 394 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 15 · 炭水化物 42

⏱ 210 分 · 普通

ヘムルカルグクス (海鮮手打ち麺)

🔥 660 kcal · たんぱく質 60 · 脂質 8 · 炭水化物 86

⏱ 50 分 · 普通

グリーンボルシチ (スイバのスープ)

🔥 331 kcal · たんぱく質 27 · 脂質 16 · 炭水化物 22

⏱ 90 分 · 普通

タルハナスープ

🔥 198 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 5 · 炭水化物 34

⏱ 25 分 · 簡単

クレソンポタージュ

🔥 129 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 4 · 炭水化物 20

⏱ 35 分 · 簡単

アヒアコ・ボゴターノ

🔥 855 kcal · たんぱく質 61 · 脂質 26 · 炭水化物 101

⏱ 125 分 · 普通