スープ — レシピ

カボチャのスープ (ソパ デ カラバサ)

🔥 231 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 19 · 炭水化物 16

⏱ 40 分 · 簡単

橋を渡る麺

🔥 830 kcal · たんぱく質 61 · 脂質 39 · 炭水化物 61

⏱ 35 分 · 普通

牛モツのスープ

🔥 354 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 20 · 炭水化物 13

⏱ 245 分 · 難しい

アホ・ブランコ

🔥 485 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 42 · 炭水化物 21

⏱ 15 分 · 簡単

牛骨スープ

🔥 66 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 2

⏱ 500 分 · 普通

ウハー (ロシアの魚のスープ)

🔥 152 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 1 · 炭水化物 16

⏱ 60 分 · 普通

ひよこ豆のミネストラ（スープ）

🔥 388 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 12 · 炭水化物 60

⏱ 70 分 · 簡単

ワーテルゾーイ

🔥 961 kcal · たんぱく質 90 · 脂質 42 · 炭水化物 52

⏱ 100 分 · 普通

トライプのスープ (チョルバ・デ・ブルタ)

🔥 258 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 17 · 炭水化物 11

⏱ 300 分 · 難しい

レンズ豆のスープシューター

🔥 238 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 4 · 炭水化物 35

⏱ 40 分 · 簡単

ジャンチグクス

🔥 494 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 17 · 炭水化物 62

⏱ 65 分 · 普通

コンソメ

🔥 192 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 7 · 炭水化物 8

⏱ 140 分 · 難しい

チキンムリガタウニースープ

🔥 358 kcal · たんぱく質 30 · 脂質 14 · 炭水化物 28

⏱ 65 分 · 普通

アシュ・レシュテ

🔥 449 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 12 · 炭水化物 70

⏱ 180 分 · 普通

エクアドル風魚のスープ (エンセボジャード・デ・ペスカド)

🔥 442 kcal · たんぱく質 33 · 脂質 11 · 炭水化物 53

⏱ 75 分 · 普通

七面鳥入りミネストローネ

🔥 450 kcal · たんぱく質 35 · 脂質 15 · 炭水化物 45

⏱ 65 分 · 普通

トスカーナ風チキンスープ

🔥 585 kcal · たんぱく質 49 · 脂質 20 · 炭水化物 52

⏱ 50 分 · 簡単

トスカーナ風豆スープ

🔥 360 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 9 · 炭水化物 55

⏱ 60 分 · 簡単

白いんげん豆とケールスープ

🔥 185 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 5 · 炭水化物 28

⏱ 50 分 · 簡単

シュルパ

🔥 473 kcal · たんぱく質 34 · 脂質 19 · 炭水化物 44

⏱ 150 分 · 普通

エゾゲリンスープ

🔥 322 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 7 · 炭水化物 52

⏱ 50 分 · 簡単

ヤイラチョルバスィ (ヨーグルトと米のスープ)

🔥 203 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 10 · 炭水化物 25

⏱ 40 分 · 簡単

魚のブロス

🔥 123 kcal · たんぱく質 22 · 脂質 1 · 炭水化物 5

⏱ 75 分 · 簡単

カプシニャク (ポーランド風ザワークラウトスープ)

🔥 347 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 17 · 炭水化物 28

⏱ 110 分 · 普通