野菜 — レシピ

モインモイン

🔥 407 kcal · たんぱく質 23 · 脂質 15 · 炭水化物 45

⏱ 110 分 · 普通

ミルザ・ガーセミ

🔥 288 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 21 · 炭水化物 19

⏱ 45 分 · 普通

アカラ

🔥 310 kcal · たんぱく質 11 · 脂質 16 · 炭水化物 32

⏱ 40 分 · 普通

ショルバット・アダス（赤レンズ豆のスープ）

🔥 236 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 8 · 炭水化物 31

⏱ 45 分 · 簡単

ミュジュヴェル (トルコ風ズッキーニフリッター)

🔥 283 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 19 · 炭水化物 19

⏱ 40 分 · 簡単

グリルラディッキオ

🔥 94 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 7 · 炭水化物 6

⏱ 20 分 · 簡単

緑のトルティーヤ

🔥 375 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 8 · 炭水化物 72

⏱ 25 分 · 簡単

チャードとレンズ豆のスープ

🔥 325 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 8 · 炭水化物 47

⏱ 60 分 · 簡単

ビーツのムタバル

🔥 197 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 13 · 炭水化物 17

⏱ 75 分 · 簡単

パッションフルーツスムージーボウル

🔥 367 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 7 · 炭水化物 62

⏱ 8 分 · 簡単

バミア・ビ・ザイト (オクラのオリーブオイル煮)

🔥 224 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 15 · 炭水化物 19

⏱ 50 分 · 簡単

ジンジャーターメリックスムージー

🔥 237 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 1 · 炭水化物 58

⏱ 5 分 · 簡単

トルコのナスサラダ (パトルジャン サラタスィ)

🔥 185 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 15 · 炭水化物 13

⏱ 55 分 · 簡単

シャムダチ (ブータンきのこチーズ煮込み)

🔥 391 kcal · たんぱく質 19 · 脂質 28 · 炭水化物 17

⏱ 35 分 · 簡単

ドトリグクス (どんぐり麺のスープ)

🔥 273 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 7 · 炭水化物 46

⏱ 20 分 · 簡単

ロクロ・デ・パパ (エクアドル風ジャガイモとチーズのスープ)

🔥 417 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 20 · 炭水化物 46

⏱ 65 分 · 普通

ダルファラ

🔥 358 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 10 · 炭水化物 58

⏱ 65 分 · 普通

ルーヴィ・メ・ラハ (黒目豆とフダンソウ)

🔥 419 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 19 · 炭水化物 50

⏱ 90 分 · 簡単

モーニンググローリーサラダ

🔥 202 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 8 · 炭水化物 25

⏱ 17 分 · 簡単

ベジ・ダンサック

🔥 443 kcal · たんぱく質 20 · 脂質 18 · 炭水化物 70

⏱ 70 分 · 普通

ラピン

🔥 399 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 20 · 炭水化物 50

⏱ 35 分 · 普通

グリルドエンダイブ

🔥 188 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 15 · 炭水化物 12

⏱ 20 分 · 簡単

チャンプ

🔥 333 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 14 · 炭水化物 47

⏱ 35 分 · 簡単

海藻麺サラダ

🔥 267 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 28

⏱ 15 分 · 簡単