ベジタリアン — レシピ

アラカス・ラデロス（ギリシャ風エンドウ豆の煮込み）

🔥 357 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 45

⏱ 50 分 · 簡単

チャムボッタ

🔥 279 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 14 · 炭水化物 36

⏱ 70 分 · 普通

トゥンベト

🔥 414 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 26 · 炭水化物 43

⏱ 135 分 · 普通

マトケ

🔥 348 kcal · たんぱく質 5 · 脂質 9 · 炭水化物 71

⏱ 50 分 · 普通

オートブランポリッジ

🔥 140 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 3 · 炭水化物 25

⏱ 8 分 · 簡単

焼きイチジク

🔥 248 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 5 · 炭水化物 55

⏱ 20 分 · 簡単

フェンネルとオレンジのサラダ

🔥 309 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 21 · 炭水化物 32

⏱ 15 分 · 簡単

プルーンのコンポート

🔥 144 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 38

⏱ 25 分 · 簡単

アスパラガスサラダ

🔥 170 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 14 · 炭水化物 9

⏱ 13 分 · 簡単

ロテーレパスタサラダ

🔥 472 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 24 · 炭水化物 48

⏱ 32 分 · 簡単

アボカドのアイスクリーム

🔥 442 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 26 · 炭水化物 52

⏱ 35 分 · 簡単

くるみ入り焼きりんご

🔥 341 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 20 · 炭水化物 42

⏱ 45 分 · 簡単

カチャパス（ベネズエラ風スイートコーンパンケーキ）

🔥 610 kcal · たんぱく質 25 · 脂質 33 · 炭水化物 61

⏱ 30 分 · 簡単

クランベリーとピーカンナッツのサラダ

🔥 476 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 34 · 炭水化物 38

⏱ 15 分 · 簡単

ウサル

🔥 298 kcal · たんぱく質 12 · 脂質 10 · 炭水化物 43

⏱ 45 分 · 普通

オートブラン粥

🔥 150 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 3 · 炭水化物 27

⏱ 7 分 · 簡単

リンゴとクルミのサラダ

🔥 510 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 35 · 炭水化物 53

⏱ 15 分 · 簡単

玄米寿司

🔥 321 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 54

⏱ 70 分 · 普通

ルバーブの煮込み

🔥 123 kcal · たんぱく質 1 · 脂質 0 · 炭水化物 31

⏱ 25 分 · 簡単

煉獄の卵

🔥 323 kcal · たんぱく質 15 · 脂質 25 · 炭水化物 10

⏱ 25 分 · 簡単

オルゾサラダ

🔥 521 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 25 · 炭水化物 59

⏱ 25 分 · 簡単

テキサスキャビア

🔥 249 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 14 · 炭水化物 24

⏱ 20 分 · 簡単

ロースト赤ピーマンサラダ

🔥 186 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 12 · 炭水化物 17

⏱ 45 分 · 簡単

黒米プディング

🔥 508 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 25 · 炭水化物 67

⏱ 75 分 · 簡単