ベジタリアン — レシピ

フォカッチャ・バレーゼ

🔥 339 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 53

⏱ 55 分 · 普通

チョバン・サラタスィ (羊飼いのサラダ)

🔥 166 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 14 · 炭水化物 11

⏱ 15 分 · 簡単

ブルグルピラフ

🔥 353 kcal · たんぱく質 9 · 脂質 12 · 炭水化物 57

⏱ 40 分 · 簡単

フェンネルとオレンジのサラダ

🔥 323 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 23 · 炭水化物 30

⏱ 15 分 · 簡単

ティロカフテリ

🔥 182 kcal · たんぱく質 7 · 脂質 16 · 炭水化物 3

⏱ 10 分 · 簡単

リゾ詰めトマト (ポモドーリ・アル・リーゾ)

🔥 494 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 16 · 炭水化物 79

⏱ 90 分 · 普通

フンギ・トリフォラーティ（マッシュルームソテー）

🔥 278 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 21 · 炭水化物 18

⏱ 30 分 · 簡単

セロリアックのレムラード

🔥 330 kcal · たんぱく質 2 · 脂質 30 · 炭水化物 15

⏱ 20 分 · 簡単

砕いた小麦のサラダ

🔥 297 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 10 · 炭水化物 48

⏱ 20 分 · 簡単

ファジョーリ・アッルッチェッレット（セージ入りトスカーナ風豆）

🔥 237 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 14 · 炭水化物 20

⏱ 30 分 · 簡単

ピペラード

🔥 192 kcal · たんぱく質 3 · 脂質 10 · 炭水化物 24

⏱ 55 分 · 簡単

アホブランコ

🔥 480 kcal · たんぱく質 10 · 脂質 43 · 炭水化物 20

⏱ 20 分 · 簡単

ポレンタ・コンチャ

🔥 580 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 35 · 炭水化物 45

⏱ 60 分 · 普通

ファヴァ

🔥 385 kcal · たんぱく質 13 · 脂質 20 · 炭水化物 37

⏱ 65 分 · 簡単

クルスキ（ポテトダンプリング）

🔥 234 kcal · たんぱく質 8 · 脂質 3 · 炭水化物 44

⏱ 60 分 · 簡単

スパゲッティ・アッラ・ネラーノ

🔥 683 kcal · たんぱく質 24 · 脂質 36 · 炭水化物 64

⏱ 40 分 · 普通

ポンガル

🔥 558 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 19 · 炭水化物 82

⏱ 40 分 · 簡単

チーズファタイヤー

🔥 371 kcal · たんぱく質 16 · 脂質 16 · 炭水化物 40

⏱ 65 分 · 普通

ウェールズ・レアビット

🔥 711 kcal · たんぱく質 32 · 脂質 44 · 炭水化物 44

⏱ 20 分 · 簡単

ベジタリアンピーナッツシチュー

🔥 503 kcal · たんぱく質 18 · 脂質 25 · 炭水化物 57

⏱ 75 分 · 普通

ベジタリアンハリラ

🔥 303 kcal · たんぱく質 14 · 脂質 7 · 炭水化物 48

⏱ 80 分 · 普通

バブル・アンド・スクイーク

🔥 335 kcal · たんぱく質 6 · 脂質 18 · 炭水化物 39

⏱ 25 分 · 簡単

ラグダ・パティス

🔥 637 kcal · たんぱく質 17 · 脂質 19 · 炭水化物 90

⏱ 85 分 · 普通

ジャックフルーツカレー

🔥 310 kcal · たんぱく質 4 · 脂質 26 · 炭水化物 18

⏱ 45 分 · 普通