牛肉 — 食谱

库比德烤肉串

🔥 704 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 55 · 碳水化合物 6

⏱ 37 分钟 · 中等

格尔梅·萨布齐

🔥 473 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 25 · 碳水化合物 23

⏱ 255 分钟 · 中等

烤羊肉卷

🔥 830 千卡 · 蛋白质 52 · 脂肪 45 · 碳水化合物 56

⏱ 42 分钟 · 简单

扁豆炖羊肉

🔥 592 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 31 · 碳水化合物 33

⏱ 110 分钟 · 中等

德式牛肉卷

🔥 772 千卡 · 蛋白质 86 · 脂肪 44 · 碳水化合物 9

⏱ 165 分钟 · 中等

湖南牛肉

🔥 550 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 30 · 碳水化合物 30

⏱ 35 分钟 · 中等

孜然牛肉

🔥 432 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 19 · 碳水化合物 18

⏱ 35 分钟 · 中等

小牛排

🔥 640 千卡 · 蛋白质 84 · 脂肪 34 · 碳水化合物 0

⏱ 30 分钟 · 中等

瓦西奥（阿根廷牛腩排）

🔥 450 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 25 · 碳水化合物 0

⏱ 55 分钟 · 中等

烤牛排 (Bistec Asado)

🔥 385 千卡 · 蛋白质 46 · 脂肪 17 · 碳水化合物 10

⏱ 25 分钟 · 简单

蒙东戈（牛肚炖菜）

🔥 388 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 15 · 碳水化合物 43

⏱ 135 分钟 · 中等

阿萨多短排骨 (阿根廷式牛小排)

🔥 2100 千卡 · 蛋白质 90 · 脂肪 180 · 碳水化合物 0

⏱ 190 分钟 · 中等

拉格曼

🔥 907 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 24 · 碳水化合物 121

⏱ 90 分钟 · 中等

哈里拉汤

🔥 356 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 9 · 碳水化合物 45

⏱ 120 分钟 · 中等

佛罗伦萨丁骨牛排

🔥 1090 千卡 · 蛋白质 100 · 脂肪 70 · 碳水化合物 0

⏱ 45 分钟 · 中等

哈瓦那式肉酱

🔥 511 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 30 · 碳水化合物 24

⏱ 50 分钟 · 中等

德式牛肉卷

🔥 514 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 25 · 碳水化合物 13

⏱ 145 分钟 · 中等

俄式饺子

🔥 610 千卡 · 蛋白质 44 · 脂肪 23 · 碳水化合物 55

⏱ 97 分钟 · 中等

丹麦开放式三明治 (烤牛肉)

🔥 346 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 19 · 碳水化合物 25

⏱ 10 分钟 · 简单

意式炖牛膝

🔥 947 千卡 · 蛋白质 125 · 脂肪 34 · 碳水化合物 23

⏱ 140 分钟 · 中等

罗马风味萨尔廷博卡

🔥 435 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 23 · 碳水化合物 8

⏱ 25 分钟 · 中等

乌尔法烤肉

🔥 723 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 58 · 碳水化合物 2

⏱ 45 分钟 · 中等

羊肉塔吉锅

🔥 588 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 30 · 碳水化合物 31

⏱ 175 分钟 · 中等

基贝

🔥 474 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 27 · 碳水化合物 28

⏱ 85 分钟 · 中等