牛肉 — 食谱

拉赫马春

🔥 346 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 12 · 碳水化合物 44

⏱ 40 分钟 · 中等

肉丸汤 (Albondigas)

🔥 535 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 21 · 碳水化合物 42

⏱ 70 分钟 · 中等

索良卡

🔥 304 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 18 · 碳水化合物 11

⏱ 70 分钟 · 中等

海带汤 (海带汤)

🔥 289 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 21 · 碳水化合物 6

⏱ 55 分钟 · 简单

酸焖牛肉

🔥 534 千卡 · 蛋白质 65 · 脂肪 20 · 碳水化合物 23

⏱ 270 分钟 · 较难

抓饭

🔥 518 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 21 · 碳水化合物 61

⏱ 100 分钟 · 中等

萨尔廷博卡

🔥 371 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 18 · 碳水化合物 5

⏱ 25 分钟 · 中等

俄式烤牛肉串

🔥 551 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 30 · 碳水化合物 11

⏱ 45 分钟 · 中等

鞑靼牛肉

🔥 355 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 19 · 碳水化合物 6

⏱ 25 分钟 · 中等

卡布里抓饭

🔥 974 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 46 · 碳水化合物 94

⏱ 210 分钟 · 中等

曼特

🔥 453 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 19 · 碳水化合物 49

⏱ 100 分钟 · 中等

曼萨夫

🔥 1142 千卡 · 蛋白质 73 · 脂肪 57 · 碳水化合物 95

⏱ 225 分钟 · 较难

皇家古斯古斯

🔥 994 千卡 · 蛋白质 74 · 脂肪 47 · 碳水化合物 68

⏱ 135 分钟 · 中等

玉米饼沙拉

🔥 771 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 42 · 碳水化合物 47

⏱ 25 分钟 · 简单

俄式大白菜汤

🔥 364 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 18 · 碳水化合物 24

⏱ 115 分钟 · 中等

胡椒汤

🔥 221 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 5 · 碳水化合物 6

⏱ 80 分钟 · 中等

苏格兰肉汤

🔥 280 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 10 · 碳水化合物 27

⏱ 150 分钟 · 中等

羊肉双葱

🔥 548 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 37 · 碳水化合物 20

⏱ 135 分钟 · 中等

秘鲁炖牛肉 (Seco de Carne)

🔥 1046 千卡 · 蛋白质 58 · 脂肪 28 · 碳水化合物 120

⏱ 130 分钟 · 中等

朱穆汤 (海地南瓜汤)

🔥 394 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 15 · 碳水化合物 42

⏱ 210 分钟 · 中等

纳里尼亚里

🔥 669 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 49 · 碳水化合物 16

⏱ 285 分钟 · 较难

巴米亚（秋葵羊肉炖菜）

🔥 401 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 19 · 碳水化合物 17

⏱ 100 分钟 · 中等

牛肚汤

🔥 354 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 20 · 碳水化合物 13

⏱ 245 分钟 · 较难

肉馅饼 (Sfiha)

🔥 336 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 11 · 碳水化合物 42

⏱ 50 分钟 · 中等