牛肉 — 食谱

盖梅炖肉 (Gàiméi dùnròu)

🔥 634 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 28 · 碳水化合物 50

⏱ 145 分钟 · 中等

牛骨汤

🔥 66 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 3 · 碳水化合物 2

⏱ 500 分钟 · 中等

奥兹（香料羊肉米饭烘烤）

🔥 887 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 41 · 碳水化合物 86

⏱ 130 分钟 · 中等

普切罗（丰盛的肉类蔬菜炖菜）

🔥 786 千卡 · 蛋白质 49 · 脂肪 42 · 碳水化合物 50

⏱ 225 分钟 · 中等

羊肉串

🔥 545 千卡 · 蛋白质 65 · 脂肪 29 · 碳水化合物 7

⏱ 50 分钟 · 中等

哈吉斯、萝卜和土豆泥

🔥 744 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 45 · 碳水化合物 64

⏱ 65 分钟 · 中等

南非烤肉肠

🔥 600 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 52 · 碳水化合物 8

⏱ 25 分钟 · 简单

丹萨克

🔥 485 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 20 · 碳水化合物 43

⏱ 140 分钟 · 中等

雅赫尼抓饭

🔥 610 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 26 · 碳水化合物 68

⏱ 115 分钟 · 中等

苏亚

🔥 490 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 34 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等

Keftedes (希腊肉丸)

🔥 442 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 28 · 碳水化合物 16

⏱ 45 分钟 · 简单

普列斯卡维察

🔥 552 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 44 · 碳水化合物 6

⏱ 35 分钟 · 简单

牛肚汤 (Ciorba de Burta)

🔥 258 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 17 · 碳水化合物 11

⏱ 300 分钟 · 较难

苏黎世小牛肉（Zürcher Geschnetzeltes）

🔥 533 千卡 · 蛋白质 29 · 脂肪 37 · 碳水化合物 12

⏱ 35 分钟 · 中等

塔菲尔斯皮茨

🔥 450 千卡 · 蛋白质 50 · 脂肪 20 · 碳水化合物 12

⏱ 210 分钟 · 中等

风干牛肉片配芝麻菜和帕尔马干酪

🔥 243 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 15 · 碳水化合物 3

⏱ 5 分钟 · 简单

意式金枪鱼小牛肉

🔥 496 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 35 · 碳水化合物 1

⏱ 105 分钟 · 中等

法式清汤

🔥 192 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 7 · 碳水化合物 8

⏱ 140 分钟 · 较难

蒂卡博蒂

🔥 636 千卡 · 蛋白质 58 · 脂肪 38 · 碳水化合物 11

⏱ 35 分钟 · 中等

野牛辣椒

🔥 344 千卡 · 蛋白质 31 · 脂肪 10 · 碳水化合物 26

⏱ 95 分钟 · 简单

肉干

🔥 90 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 3 · 碳水化合物 0

⏱ 30 分钟 · 中等

野牛汉堡

🔥 530 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 24 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

巴泽拉（牛肉豌豆胡萝卜炖菜）

🔥 513 千卡 · 蛋白质 37 · 脂肪 16 · 碳水化合物 54

⏱ 95 分钟 · 中等

牛肉基玛

🔥 509 千卡 · 蛋白质 33 · 脂肪 30 · 碳水化合物 20

⏱ 45 分钟 · 中等