牛肉 — 食谱

俄式酸黄瓜汤

🔥 285 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 13 · 碳水化合物 23

⏱ 150 分钟 · 中等

秘鲁炖山羊肉 (Seco de Chivo)

🔥 706 千卡 · 蛋白质 45 · 脂肪 22 · 碳水化合物 84

⏱ 150 分钟 · 中等

牛排骨汤

🔥 407 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 17 · 碳水化合物 34

⏱ 125 分钟 · 简单

烤基贝

🔥 510 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 24 · 碳水化合物 36

⏱ 80 分钟 · 中等

韩国牛肉面汤

🔥 910 千卡 · 蛋白质 63 · 脂肪 34 · 碳水化合物 84

⏱ 150 分钟 · 中等

达伍德巴沙

🔥 476 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 34 · 碳水化合物 12

⏱ 60 分钟 · 中等

塔里德

🔥 663 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 26 · 碳水化合物 80

⏱ 115 分钟 · 中等

野牛肉丸

🔥 256 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 13 · 碳水化合物 3

⏱ 40 分钟 · 简单

埃斯佩塔达 (马德拉式牛肉串)

🔥 457 千卡 · 蛋白质 56 · 脂肪 23 · 碳水化合物 3

⏱ 40 分钟 · 简单

阿罗斯蒂奇尼 (羊肉串)

🔥 750 千卡 · 蛋白质 75 · 脂肪 52 · 碳水化合物 0

⏱ 25 分钟 · 简单

斯皮埃迪尼 (意式牛肉串)

🔥 504 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 31 · 碳水化合物 24

⏱ 35 分钟 · 中等

马费 (西非花生炖肉)

🔥 1024 千卡 · 蛋白质 57 · 脂肪 55 · 碳水化合物 75

⏱ 130 分钟 · 中等

牛肚汤 (蒙东戈汤)

🔥 273 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 8 · 碳水化合物 33

⏱ 260 分钟 · 较难

瓦卡阿托拉达 (巴西牛肉木薯炖菜)

🔥 719 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 36 · 碳水化合物 61

⏱ 150 分钟 · 中等

米奇 (罗马尼亚烤肉肠)

🔥 540 千卡 · 蛋白质 46 · 脂肪 36 · 碳水化合物 6

⏱ 30 分钟 · 中等

罗马尼亚牛肉沙拉 (奥利维尔式)

🔥 644 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 54 · 碳水化合物 24

⏱ 135 分钟 · 中等

苏芙拉

🔥 1089 千卡 · 蛋白质 78 · 脂肪 82 · 碳水化合物 3

⏱ 205 分钟 · 中等

炸牛排 (香脆手撕牛肉)

🔥 554 千卡 · 蛋白质 47 · 脂肪 35 · 碳水化合物 13

⏱ 175 分钟 · 中等

沙爹羊肉串 (Sate Kambing)

🔥 571 千卡 · 蛋白质 54 · 脂肪 26 · 碳水化合物 34

⏱ 45 分钟 · 中等

烤全羊 (Meshwi)

🔥 762 千卡 · 蛋白质 70 · 脂肪 51 · 碳水化合物 4

⏱ 270 分钟 · 中等

索萨蒂

🔥 636 千卡 · 蛋白质 53 · 脂肪 27 · 碳水化合物 44

⏱ 40 分钟 · 中等

哭泣老虎牛肉

🔥 523 千卡 · 蛋白质 49 · 脂肪 24 · 碳水化合物 25

⏱ 30 分钟 · 中等

恰普什什 (土耳其羊肉串)

🔥 644 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 51 · 碳水化合物 14

⏱ 40 分钟 · 中等

卡巴布巴格

🔥 304 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 16 · 碳水化合物 3

⏱ 32 分钟 · 中等