沙拉 — 食谱

西南风味鸡肉沙拉

🔥 722 千卡 · 蛋白质 60 · 脂肪 28 · 碳水化合物 64

⏱ 35 分钟 · 中等

蔓越莓核桃沙拉

🔥 476 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 34 · 碳水化合物 38

⏱ 15 分钟 · 简单

苹果核桃沙拉

🔥 510 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 35 · 碳水化合物 53

⏱ 15 分钟 · 简单

意面沙拉

🔥 521 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 25 · 碳水化合物 59

⏱ 25 分钟 · 简单

德州鱼子酱

🔥 249 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 14 · 碳水化合物 24

⏱ 20 分钟 · 简单

烤红椒沙拉

🔥 186 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 12 · 碳水化合物 17

⏱ 45 分钟 · 简单

豆腐沙拉

🔥 348 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 27 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

法式胡萝卜丝沙拉

🔥 228 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 16 · 碳水化合物 20

⏱ 10 分钟 · 简单

海鲜冬粉沙拉 (辣味海鲜粉丝沙拉)

🔥 590 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 9 · 碳水化合物 87

⏱ 30 分钟 · 简单

智利酸橘汁腌鱼

🔥 125 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 1 · 碳水化合物 6

⏱ 15 分钟 · 简单

厄瓜多尔虾肉酸橘汁腌鱼

🔥 311 千卡 · 蛋白质 47 · 脂肪 2 · 碳水化合物 29

⏱ 20 分钟 · 简单

牛油果菠萝沙拉

🔥 380 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 29 · 碳水化合物 32

⏱ 15 分钟 · 简单

扇贝薄片

🔥 168 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 11 · 碳水化合物 4

⏱ 10 分钟 · 简单

烤仙人掌叶

🔥 102 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 9

⏱ 23 分钟 · 简单

蒂拉迪托德佩斯卡多

🔥 265 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 3 · 碳水化合物 25

⏱ 20 分钟 · 简单

南吉特霍克

🔥 742 千卡 · 蛋白质 36 · 脂肪 33 · 碳水化合物 71

⏱ 40 分钟 · 中等

胡萝卜面沙拉

🔥 211 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 7 · 碳水化合物 46

⏱ 20 分钟 · 简单

大溪地生鱼沙拉

🔥 450 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 25 · 碳水化合物 19

⏱ 20 分钟 · 简单

泰式海鲜沙拉 (Yum Ta-Lay)

🔥 356 千卡 · 蛋白质 35 · 脂肪 2 · 碳水化合物 51

⏱ 30 分钟 · 中等

老挝青木瓜沙拉 (Tam Mak Hoong)

🔥 178 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 0 · 碳水化合物 38

⏱ 15 分钟 · 中等

素面沙拉

🔥 588 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 12 · 碳水化合物 87

⏱ 18 分钟 · 简单

棕榈心沙拉

🔥 266 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 15

⏱ 12 分钟 · 简单

蒂科酸橘汁腌鱼

🔥 149 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 1 · 碳水化合物 9

⏱ 35 分钟 · 简单

烤韭葱

🔥 509 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 31 · 碳水化合物 56

⏱ 25 分钟 · 简单