沙拉 — 食谱

海带沙拉

🔥 137 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 6 · 碳水化合物 19

⏱ 15 分钟 · 简单

花椰菜脆沙拉

🔥 522 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 45 · 碳水化合物 18

⏱ 25 分钟 · 简单

腌蘑菇沙拉

🔥 186 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 16 · 碳水化合物 9

⏱ 25 分钟 · 简单

棕榈心沙拉

🔥 184 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 14 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

朝鲜蓟沙拉

🔥 289 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 25 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

石榴沙拉

🔥 690 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 62 · 碳水化合物 28

⏱ 15 分钟 · 简单

烤南瓜羊乳酪核桃沙拉

🔥 738 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 63 · 碳水化合物 39

⏱ 45 分钟 · 简单

库尔蒂多

🔥 30 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

智利沙拉

🔥 201 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 14 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

法式培根菊苣沙拉

🔥 661 千卡 · 蛋白质 41 · 脂肪 41 · 碳水化合物 27

⏱ 35 分钟 · 中等

基希尔 (土耳其小麦沙拉)

🔥 345 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 46

⏱ 35 分钟 · 简单

法罗和羽衣甘蓝沙拉

🔥 339 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 46

⏱ 40 分钟 · 简单

萝卜沙拉

🔥 107 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

扎卢克

🔥 199 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 16 · 碳水化合物 16

⏱ 55 分钟 · 简单

卡春巴里

🔥 51 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

法式蔬菜沙拉

🔥 281 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 16 · 碳水化合物 31

⏱ 35 分钟 · 简单

法罗沙拉

🔥 442 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 22 · 碳水化合物 50

⏱ 40 分钟 · 简单

穿皮衣的鲱鱼

🔥 699 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 54 · 碳水化合物 33

⏱ 90 分钟 · 中等

德式香肠沙拉

🔥 595 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 53 · 碳水化合物 10

⏱ 15 分钟 · 简单

圣达菲沙拉

🔥 710 千卡 · 蛋白质 48 · 脂肪 37 · 碳水化合物 51

⏱ 25 分钟 · 简单

梨和蓝纹奶酪沙拉

🔥 516 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 38 · 碳水化合物 39

⏱ 10 分钟 · 简单

什锦水果酸橘汁腌鱼

🔥 191 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 6 · 碳水化合物 33

⏱ 20 分钟 · 简单

里昂沙拉

🔥 681 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 50 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 中等

棕榈心沙拉

🔥 215 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 17 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单