沙拉 — 食谱

泰式青芒果沙拉 (Tam Ma Muang)

🔥 274 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 8 · 碳水化合物 39

⏱ 15 分钟 · 简单

泰式猪肉香肠沙拉 (Yum Moo Yor)

🔥 321 千卡 · 蛋白质 25 · 脂肪 12 · 碳水化合物 34

⏱ 20 分钟 · 简单

泰式辣炒蛋沙拉 (Yum Khai Dao)

🔥 409 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 25 · 碳水化合物 28

⏱ 22 分钟 · 简单

泰式辣虾沙拉 (Pla Gung)

🔥 261 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 12 · 碳水化合物 7

⏱ 23 分钟 · 中等

越南虾沙拉 (Gỏi Tôm)

🔥 445 千卡 · 蛋白质 34 · 脂肪 23 · 碳水化合物 27

⏱ 30 分钟 · 中等

苹果西芹沙拉

🔥 268 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 18 · 碳水化合物 29

⏱ 10 分钟 · 简单

西瓜萝卜沙拉

🔥 169 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 15 · 碳水化合物 7

⏱ 10 分钟 · 简单

大溪地沙拉 (生鱼沙拉)

🔥 453 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 24 · 碳水化合物 21

⏱ 20 分钟 · 简单

鳕鱼沙拉 (恩萨拉达·德·巴卡拉奥)

🔥 588 千卡 · 蛋白质 32 · 脂肪 28 · 碳水化合物 48

⏱ 40 分钟 · 简单

西芹苹果核桃沙拉

🔥 232 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 21 · 碳水化合物 13

⏱ 10 分钟 · 简单

缅甸姜沙拉 (Gin Thoke)

🔥 622 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 51 · 碳水化合物 34

⏱ 35 分钟 · 中等

豆薯沙拉

🔥 85 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 21

⏱ 15 分钟 · 简单

根茎蔬菜沙拉

🔥 376 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 20 · 碳水化合物 45

⏱ 45 分钟 · 简单

玉米生菜沙拉

🔥 143 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 14 · 碳水化合物 2

⏱ 5 分钟 · 简单

芹菜根沙拉

🔥 277 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 23 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 简单

球茎甘蓝沙拉

🔥 162 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 10 · 碳水化合物 18

⏱ 15 分钟 · 简单

莲藕沙拉

🔥 193 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 4 · 碳水化合物 36

⏱ 25 分钟 · 简单

弗里凯沙拉

🔥 338 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 16 · 碳水化合物 42

⏱ 40 分钟 · 简单

大麦沙拉

🔥 430 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 21 · 碳水化合物 55

⏱ 55 分钟 · 简单

小麦粒沙拉

🔥 333 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 16 · 碳水化合物 44

⏱ 80 分钟 · 简单

奶豆腐沙拉

🔥 441 千卡 · 蛋白质 21 · 脂肪 33 · 碳水化合物 16

⏱ 20 分钟 · 简单

烤西瓜沙拉

🔥 240 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 21

⏱ 15 分钟 · 简单

小土豆沙拉

🔥 317 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 23 · 碳水化合物 29

⏱ 35 分钟 · 简单

巴莱拉沙拉

🔥 294 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 13 · 碳水化合物 35

⏱ 15 分钟 · 简单