零食 — 食谱

糯米鸡

🔥 700 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 23 · 碳水化合物 87

⏱ 90 分钟 · 中等

拉瓦伊德利

🔥 316 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 9 · 碳水化合物 49

⏱ 27 分钟 · 简单

豆和奶酪玉米饼

🔥 457 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 18 · 碳水化合物 61

⏱ 35 分钟 · 中等

奶酪玛纳基什

🔥 555 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 22 · 碳水化合物 61

⏱ 40 分钟 · 中等

烤生蚝

🔥 222 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 13 · 碳水化合物 12

⏱ 25 分钟 · 中等

奶豆腐卷饼

🔥 673 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 40 · 碳水化合物 52

⏱ 45 分钟 · 中等

莳萝三文鱼卷

🔥 458 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 24 · 碳水化合物 28

⏱ 25 分钟 · 简单

芒果鸡肉卷

🔥 493 千卡 · 蛋白质 42 · 脂肪 11 · 碳水化合物 60

⏱ 35 分钟 · 简单

茄子帕尼尼

🔥 653 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 35 · 碳水化合物 64

⏱ 25 分钟 · 简单

无花果和火腿帕尼尼

🔥 632 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 26 · 碳水化合物 70

⏱ 17 分钟 · 简单

塔博勒卷

🔥 371 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 15 · 碳水化合物 53

⏱ 20 分钟 · 简单

豆腐炸排三明治

🔥 730 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 39 · 碳水化合物 77

⏱ 30 分钟 · 中等

金枪鱼尼斯三明治

🔥 720 千卡 · 蛋白质 43 · 脂肪 29 · 碳水化合物 68

⏱ 27 分钟 · 简单

玉米卡查帕

🔥 460 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 22 · 碳水化合物 56

⏱ 35 分钟 · 简单

日式照烧豆腐卷

🔥 399 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 18 · 碳水化合物 39

⏱ 30 分钟 · 简单

椰浆咖喱鸡肉卷

🔥 626 千卡 · 蛋白质 55 · 脂肪 26 · 碳水化合物 42

⏱ 30 分钟 · 简单

热带阿萨伊碗

🔥 471 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 15 · 碳水化合物 81

⏱ 10 分钟 · 简单

酱油卤蛋

🔥 266 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 12 · 碳水化合物 20

⏱ 17 分钟 · 简单

库布兹（阿拉伯大饼）

🔥 260 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 3 · 碳水化合物 50

⏱ 27 分钟 · 简单

火鸡无花果布里芝士三明治

🔥 530 千卡 · 蛋白质 39 · 脂肪 19 · 碳水化合物 52

⏱ 10 分钟 · 简单

阿雷帕雷娜佩皮亚达

🔥 783 千卡 · 蛋白质 38 · 脂肪 42 · 碳水化合物 64

⏱ 45 分钟 · 中等

菠菜馅饼

🔥 289 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 7 · 碳水化合物 48

⏱ 115 分钟 · 中等

红薯煎饼

🔥 287 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 6 · 碳水化合物 54

⏱ 40 分钟 · 简单

塔拉托尔

🔥 350 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 28 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单