零食 — 食谱

酿葡萄叶 (Niàng pútáo yè)

🔥 303 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 17 · 碳水化合物 35

⏱ 105 分钟 · 中等

巴巴加努什

🔥 252 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 23 · 碳水化合物 11

⏱ 55 分钟 · 简单

鳄梨酱沙拉

🔥 189 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 15 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

芝麻面

🔥 456 千卡 · 蛋白质 15 · 脂肪 16 · 碳水化合物 65

⏱ 25 分钟 · 简单

烤玉米沙拉

🔥 314 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 23 · 碳水化合物 31

⏱ 30 分钟 · 简单

塔博勒沙拉

🔥 317 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 40

⏱ 20 分钟 · 简单

烤蔬菜沙拉

🔥 288 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 20 · 碳水化合物 24

⏱ 25 分钟 · 简单

马苏里拉沙拉 (卡普雷塞)

🔥 448 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 38 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

蔬菜饺子

🔥 227 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 5 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 中等

羊乳酪沙拉

🔥 335 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 29 · 碳水化合物 15

⏱ 10 分钟 · 简单

鹰嘴豆泥碗

🔥 703 千卡 · 蛋白质 23 · 脂肪 46 · 碳水化合物 53

⏱ 15 分钟 · 简单

甜玉米番茄沙拉

🔥 224 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 33

⏱ 10 分钟 · 简单

西兰花沙拉

🔥 335 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 27 · 碳水化合物 20

⏱ 15 分钟 · 简单

烘焙燕麦片

🔥 215 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 9 · 碳水化合物 28

⏱ 40 分钟 · 简单

炸土豆饼 (拉特克斯)

🔥 271 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 17 · 碳水化合物 25

⏱ 35 分钟 · 中等

西瓜羊奶酪沙拉

🔥 320 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 25 · 碳水化合物 18

⏱ 10 分钟 · 简单

黑豆沙拉

🔥 339 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 41

⏱ 15 分钟 · 简单

烟熏鳟鱼

🔥 225 千卡 · 蛋白质 30 · 脂肪 12 · 碳水化合物 0

⏱ 150 分钟 · 中等

玉米沙拉

🔥 326 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 17 · 碳水化合物 43

⏱ 10 分钟 · 简单

素食玉米脆饼

🔥 642 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 16 · 碳水化合物 110

⏱ 30 分钟 · 简单

奶酪火锅

🔥 882 千卡 · 蛋白质 49 · 脂肪 48 · 碳水化合物 42

⏱ 25 分钟 · 简单

芝士玉米饼 (Arepas con Queso)

🔥 560 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 16 · 碳水化合物 77

⏱ 35 分钟 · 简单

玉米饼

🔥 354 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 50

⏱ 30 分钟 · 简单

菜花翅

🔥 122 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 3 · 碳水化合物 18

⏱ 40 分钟 · 简单