零食 — 食谱

南瓜派冰沙

🔥 248 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 3 · 碳水化合物 49

⏱ 5 分钟 · 简单

饭团 (韩国饭团)

🔥 370 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 11 · 碳水化合物 58

⏱ 10 分钟 · 简单

兰芒

🔥 455 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 13 · 碳水化合物 81

⏱ 405 分钟 · 较难

印度粟麦芽饮

🔥 270 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 8 · 碳水化合物 45

⏱ 15 分钟 · 简单

ข้าวหลาม (竹筒糯米饭)

🔥 545 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 20 · 碳水化合物 87

⏱ 140 分钟 · 中等

芹菜根面条

🔥 200 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 11 · 碳水化合物 24

⏱ 25 分钟 · 中等

布良帕托蛤蜊

🔥 375 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 21 · 碳水化合物 12

⏱ 25 分钟 · 简单

卷鲱鱼

🔥 230 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 14 · 碳水化合物 7

⏱ 20 分钟 · 简单

小米乌普玛

🔥 422 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 14 · 碳水化合物 63

⏱ 30 分钟 · 简单

糌粑

🔥 355 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 17 · 碳水化合物 44

⏱ 5 分钟 · 简单

鲭鱼酱

🔥 206 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 17 · 碳水化合物 1

⏱ 15 分钟 · 简单

炸小鱼

🔥 557 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 43 · 碳水化合物 15

⏱ 15 分钟 · 简单

烩茴香

🔥 100 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 5 · 碳水化合物 13

⏱ 35 分钟 · 简单

卡累利阿派 (Karjalanpiirakka)

🔥 395 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 21 · 碳水化合物 41

⏱ 85 分钟 · 中等

利普塔奶酪

🔥 167 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 13 · 碳水化合物 5

⏱ 15 分钟 · 简单

巴里佛卡夏

🔥 339 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 10 · 碳水化合物 53

⏱ 55 分钟 · 中等

巴勒克面包

🔥 633 千卡 · 蛋白质 40 · 脂肪 26 · 碳水化合物 60

⏱ 20 分钟 · 简单

帕迪纳

🔥 340 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 13 · 碳水化合物 46

⏱ 27 分钟 · 简单

茴香橙子沙拉

🔥 323 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 23 · 碳水化合物 30

⏱ 15 分钟 · 简单

蒂罗卡夫特里

🔥 182 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 16 · 碳水化合物 3

⏱ 10 分钟 · 简单

意式炒蘑菇 (Funghi Trifolati)

🔥 278 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 21 · 碳水化合物 18

⏱ 30 分钟 · 简单

块根芹雷莫拉沙拉

🔥 330 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 30 · 碳水化合物 15

⏱ 20 分钟 · 简单

乌切莱托豆子 (鼠尾草托斯卡纳豆)

🔥 237 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 14 · 碳水化合物 20

⏱ 30 分钟 · 简单

鳕鱼酱

🔥 450 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 36 · 碳水化合物 13

⏱ 40 分钟 · 中等